Limoi zitriko bakarra da edertasunaren eta osasunaren alorrean laguntzeko gai dena, baita pisua galtzen ere. Hau da bitamina konposatu aberatsa eta propietate erabilgarrien masa. Artikulu honetatik fruta honen indarra zein den jakingo duzu eta limoi erabilgarria pisua galtzeko.
Limoiaren onurak
Limoi osagai erabilgarri ugari ditu: pektina, azido organikoak, karotenoak, phytoncides, B, C, E eta PP bitaminak, baita boroa, molibdenoa, fluorra, manganesoa, kobrea, sodioa , potasioa, kaltzioa, kloroa eta beste batzuk ere. mineralak.
Horregatik, limoi bihotz eta GI gaixotasunetarako erabiltzen da, urolitisa, hipertentsio eta avitominosiserako. Limoiaren erabilera erregularrarekin metabolismoa nabarmen hobetzen da, baita artikulazioen egoera errazten ere (goût-ekin, adibidez) eta baita angina sendatzeko ere.
Limoi efektua eta buruko mina, eta intsektuen ziztadak, eta baita iltzeen sorta baten aurka. Hozkailuan limoi bat edukita, arazo ugari konpondu ditzakezu aldi berean.
Limoiaren propietate erabilgarriak pisua galtzen duenean
Limoi bat pisua galtzeko bitarteko gisa kontsideratzen baduzu, orduan garrantzitsua da gorputzari indarra emateko gaitasuna eta metabolismoa handitzea. Hain zuzen ere, metabolismoaren azelerazioaren ondorioz, emaitza luzeak espero baino askoz gutxiago hurbiltzen dira!
Uste da limoiaren abantaila nagusia ACTH hormona ekoizteko gaitasuna dela, hau da, gantz erretzea handitzeko beharra. Hala eta guztiz ere, gorputzak ekoizteko hasteko, limoiaren kontsumoa animalia jatorriko proteinen bidez kontsumitu behar duzu: arrainak, haragiak edo arrautzak.
Horrela, emaitza orokorra lortzeko, dieta bat gomendatzen da:
- Gosaldu aurretik, urdaila hutsik: ur pixka bat limoi xerra batekin.
- Gosaria: arrautza pare bat
prestatu, limoiarekin tea azukre gabe. - Afaltzeko aurretik: ur edalontzi bat limoi xerra batekin.
- Bazkaria: limoi-zukua, zopa katilu bat, entsalada arina.
- Arratsalderako askaria: limoiarekin tea azukre gabe.
- Afaria: arrainak / txipiroiak / limoi-zukua eta berde eta barazkien osagaiak .
- Ohera joan baino lehen: ur edalontzi bat limoi xerra batekin.
Limoi batek pisu galera eragiten duen jakiteko, garrantzitsua da aplikatu behar bezala eta kontraindikazioak ezagutu. Alergiak zitrikoak, ultzerak edo gastritis forma hiperikidak pairatzen dituztenek debekatuta dago. Bestela, zure osasun arazoak areagotu nahi dituzu.