Zuku freskoak, hau da, fruta freskoaren zukuak, substantzia aktiboen kontzentrazio handia da, beraz, bitamina-iturri bakarra da. Baina arrazoi beragatik, esaterako zukuak erreakzio alergikoak eragin ditzake. Horregatik, zuku freskoa estutu beharra dago.
Nola diluitu zukua freskoa?
Karotenoaren eduki handiko zukuak kolorez bereizten dira: gorria, horia edo laranja. Karotenoaren gorputza E bitaminarekin konbinatuz bakarrik xurgatzen denez, beharrezkoa da zuku horiek landare-olioarekin diluitzeko. Beste zuku onenak urarekin diluitu daitezke. Muturreko kontu handiz, beharrezkoa da mucosa gastrikoa narritatzen duten zukuak tratatzea: limoi, laranja eta pomegranate zukua urarekin nahastu behar dira biziki.
Juicy juice recipes
Zizaila zure gustuarekin erlazioa aldatzeko, baina fruta eta barazki konbinazio batekin, hobe da errezeta ezagunak ez erabiltzea eta erabiltzea.
- Bitamina freskoa. Pepinoa, kanpai piper berdea, apioa eta espinakak. Produktu horien zukuari esker, oliba olio koilarakada bat gehitzea komeni da. Ondoren, bitaminak hobeak izango dira gorputzetik.
- Hotzaren aurkako fruta freskoa. Zukua ez da baliagarria bakarrik, zapore atsegina baita. Laranja, mandarina, pomela eta karea nahastu behar dira. C bitamina, fruitu horien barruan, immunitatea indartuko du eta osasun baskularra mantenduko du.
- Hesteetako hodietako lana hobetzeko zukua. Azaldu beharra dago errezeta honen eragina erremolatxa laxantea dela. Beharrezkoa da erremolatxa zukua nahastu sagar eta limoi zukuarekin. Kontuz ibili limoiarekin - gastriko mukosa isurtzen du. Bereziki ona da zuku hori haurrek arazoak izaten dituztelako: oso zaila da medikazioa hartzeko.
Jakina, edozein zuku edan daiteke beste fruta batzuen zukuarekin nahastu gabe.
Zein erabilgarria dira zuku berriak squeezed?
Zerealak estutu berriei buruzko informazio baliagarria:
- Pomegranate eta azenario zukua edan daiteke astean 2-3 aldiz baino gehiagotan (200 mg bakoitzeko), gibela eragiten baitu.
- Substantzia erabilgarriak 15 minutu baino gehiagoko 15 minutuko zuku freskoetan gordetzen dira, eta gero erabili
sukaldaritza. - Fruta fresko batzuek azido natural aktiboak dituzte, hortzak esmaltean eragiten dutenak. Horregatik, hobe da ahoa garbitu zukua freskatuz gero eta hortz garbitu ondoren.
Fresh freskoa bitaminak jatorriz, batez ere udaberrian erabilgarria denean, gorputza bitaminak eta elikagaiak eskasia agerian hasten denean. Horrez gain, zuku naturala apatia, aldarte txarra eta hurrengo egunerako indarra emango du.