Askok udan fruta fresko eta gozoak eta baia jateko zain daude. Gereziaren onurak produktu honen konposizio kimiko aberatsa zehazten duten esperimentu ugari burutzen dira. Medikuntza folklorikoan ez dira fruituak bakarrik erabiltzen, baina zurtoinak eta hostoak ere erabiltzen dira.
Cherry - konposizio kimikoa
Gereziak elikagai kontzentrazioaren arabera gereziak konparatu daitezke, baina lehenik eta behin, ez da hainbeste azido organiko, baia gozoa baita. Asko dira bitaminak gereziarekiko interesa dutela, beraz, pulpa B , C, E, PP eta beta karoteno bitaminak dira. Mineral konposizioari dagokionez, baia potasioa, fosforoa, kaltzioa, magnesioa, burdina eta iodoa dira. Kontuan izan behar da gerezi gozoko barietate ilunetan substantzia baliotsuagoak diren argiak baino. Mineralak eta bitaminak gerezietan ez ezik, gantz-azidoak, zuntz dietetikoak, pektina eta konposatu biologikoki aktiboak ere ez dira.
Gerezi gozoko propietate erabilgarriak
Fruta asko fruitu atseginak eta atseginak baino ez dira erabiltzen, baina badakit zein mesede egiten zaien gorputzari; beraz, gerezi gozoko maitaleak askoz ere gehiago izango dira.
- Osagaiak potasio ugari biltzen dituenez eta produktuak diuretikoa denez, presioa gutxitzen laguntzen du. Badira flavonoids bertan, odol eta coumarins hormak indartzen, odol clots eraketa saihestuz.
- Gorputzaren gerezi baliagarria aurkitzeko, digestio sisteman eragin positiboa izan behar du.
- Baia eta konpota zukua erreumatismoa, goûtia eta artritisa duten pertsonentzat gomendatzen da, mina sindromea murrizten laguntzen duten bezala.
- Fruituak "zoriontasunaren hormona" deritzo, eta, beraz, umore txarra eta estresa gainditzen laguntzen dute.
- Eraginkortasun efektua du, beraz, konpotak, eztularen arabera prestatuak, tratamenduan adjuvant bikaina da. Garrantzitsua da era beroan edan izatea.
- Erabilera erregularrarekin, metabolismoa hobetu dezakezu. Giza gorputzaren gereziaren erabilera iodo kopuru handia dago, tiroideoaren guruina oso garrantzitsua dena.
- Badira phytohormones emakumearen atzeko hormona positiboki eragiten duten konposizioan.
Diabetesa gerezi gozagarriaren onurak
Denbora luzean, diabetea duten pertsonak debekatuta zeuden baia gozoak erabiltzeko, baina ikerketaren ondoren, zientzialariek dietetan sartzea baimentzen zuten, baina kantitate mugatuetan bakarrik. Gereziak diabetikoen gorputzean erabiltzea substantzia osagaiak normalean azukrea odolean normalizatzen ditu. Eguneroko tasa gainditu ez dadin garrantzitsua da eguneko 100 gramo baino gehiago ezin izatea.
Cherry ona da gibelarentzat
Osagai kimiko aberatsek barneko organo guztiak berreskuratzen laguntzen dute. Cherry gibelerako erabilgarria da gorputzaren biletako excretion prozesua laguntzeko gaitasuna dela eta. Maiz erabiltzen direnean, gibelaren lana suspertuko du eta gaixotasunen aurrean lagunduko du. Berriak diuretikoa dute. Garrantzitsua da gerezionismoa kolitisa pairatzen duten pertsonei debekatuta dagoela.
Cherry giltzurrunentzat onuragarria da
Fruta gozo freskoek giltzurrunen egoera eragiten dute. Garbiketa efektua daukate, baina efektua ez da hain oldarkorra, alderatuz gero, gereziak, esate baterako, sandia, beraz gereziak haurrentzako diuretikoa izan daiteke. Merezi du ez duzula jan baia kantitate handietan, giltzurrunak kaltetu ditzazun. Erabilitako gerezi gozoa harea tratatzeko giltzurrunetan , baina ez fruitu eta zurtoinak bakarrik hartzen.
osagaiak:
- pedicels - 10-15 pcs;
- ura irakiten - 1 tbsp.
Prestaketa:
- Konbinatu osagai horiek eta sute txiki bat jarri. Irakiten 15 minutuz. eta itzali sua.
- Likidoa hozten denean, tentsioz, zatitu hainbat zati eta edan egun osoan zehar.
Aurpegiaren azalaren gereziaren abantailak
Fruituen propietate erabilgarriak sentitzeko, ez dira barruan bakarrik kontsumitzen, baina kanpotik ere erabiltzen dira. Interesgarria bada, nola gerezia erabilgarria da emakumearen gorputzari, orduan merezi du garbitzea eta gaztetze-efektua izatea. Pigmentu, rashes, ekzema eta psoriasia gomendatzen da. Maskorretako maskarak hainbat kosmetika-akatsekin, lehortasunarekin, flabbinessarekin, poro dilatarekin eta gorputz apur batekin aurre egiten laguntzen dute. Maskar ezagunen artean errezeta hauek aurki daitezke:
- Azal lehorreko jabeek nahasketa haragia krema garratz nahastu behar dute proportzio berdinean. Aplikatu maskara 15 minutuz.
- Kantitate berdinarekin azala problematikoki, marrubiak eta gerezi gozagarrien pasta konbinatu behar zenuke. 15 minutu iraungo du maskara ere.
Gerezi gozoa prestazioak pisua galtzeko
Pisua galtzen duten pertsonak, dieta gereziondoetan sartzen dira, ez-nutritiboa denez, beraz, 100 g 50 kaloria bakarrik daude. Frutak merienda bikaina dira, beraz, goseak ahaztu egiten dira, baia batzuk jan behar dituzu. Gereziaren onurak pisua galtzen duten emakumeentzat, diuretikoa eta laxative efektua leuna da. Horregatik edema aurre egin eta toxinak eta toxinak gorputzarekin garbitu ditzakezu.
Astean behin gereziondoen fruituetan egunak deskargatzeko aukera dago, eta nahasketa hori 1-1.5 kg-ko baia bakarrik kontsumitu behar da. Zehaztutako zenbatekoa 4-6 harreratan banatu behar da. Horrez gain, ur edan dezakezu. Gerezi gozagarriaren onurak palpagarriak izango dira eta 1-2 kg-ko bota ahal izango da. Ikusi dieta hau hiru egun baino gehiagotan, ezin baita gorputza hondatu.