Emakume askok gantz erregailuak hautematen dituzte gantz erretzeko gantz bereziak, alferrak diren pertsonentzat sortuak: jan eta pisua galtzen dute ezer egin gabe. Jakina, oker dago iritzia, kiroleko gaztetxoek kirolaren mundura hurbiltzen gaituztenez geroztik. Horrek esan nahi du ingestak bere kabuz lan egitea eskatzen duela, jarduera fisiko erregularrak eta elikadurako murrizketak barne.
Gantz erretzeko prestatuak
Gantz erretzearen eragile guztiak hiru kategoriatan banatuta daude, propietateak, norabidea eta beste ezaugarri batzuk. Beraz, gantzak erretzea azkartzeko bide hauek erabil daitezke:
1. Emakumeentzako gantz erregailuentzako kirolak. Gantz erregailu horiek gantz-gordailuen transferentzia aktiboa energia bihurtzen dute, zelula glycerinaren glicerin erretiratzea errazten baitute. Hau normalean izerdia da, efektu termogeno bat gertatzen baita.
Emakumezkoen gantz erregailu onenak lau arazo konpondu ditzakete aldi berean:
- metabolismoaren azelerazioa, nahiz eta atsedenaldian energia-galera esanguratsuak lor ditzakezu;
- gorputza energia librearekin betez, trebakuntza handiagoa egin dezazun.
- Gehiegizko sarrerarekin igo zen ariketa zehar;
- gosea ezabatzea.
Droga hauek dendetan espezializatutako dendetan eros daitezke. Gehienak debekatuta daude diabetikoek, hipertentsiboak, haurdun dauden emakumeak eta alergia duten pertsonek. Koipe erretzaile eraginkorrak exertzio fisikoa eskatzen du.
2. Farmazia-osagarriak. Farmazia-osagarriak ere gantz-erretzearen prozesua indartzeko diseinatuta daude eta kirol-aukera ezagunen kopia askotan kopiatu. Beste mota bat drogak gantza eskuineko digestio-tratamenduan jartzen du lipidoen edo karbohidratoen xurgapena elikagaitik. Modu horretan elikagaien kaloria edukiak erortzen direla uste da. Talde hau honako hau da: kitosanoa, alfa-amilasa, orlistat, osagarri-blockers, bromelainen prestakinak.
3. Eragin lipolikularreko sendagaiak. Farmakologia gorputzean koipe erretzeko modu seguruena da. Mota honetako droga gehienak debekatuta daude gure herrialdean eta bigarren mailako efektu desatseginak eragiten dituzte. Emakumeen erregailu gantz kategoria honek drogak ditu:
- aspirina, efedrina, kafeina edo EAE nahastea. Droga hori metabolismoa azkartzen du, gosea eragozten du eta odol-presioa igotzen du. Garrantzitsua da efedrina substantzia narkotikoa dela ulertzea, eta haren gainean oinarritutako drogak gorputz-adarrak, psikosiak, taquicardia eta are bat-bateko heriotza-sindromea sor ditzakete;
- sibutramine (lindaxa, meridia, eta abar) garuneko gosea duen zentroa (oso emakume erakargarria da, gantz erretzeko dieta berezi bat behar ez duenez) garatzen duen gosea da. Droga AEBetan eta Europako herrialde askotan debekatuta dago, gibela eta sistema kardiobaskularrak suntsitzen dituelako. Horrez gain, osasunari kalte orokorrak sor ditzake.
- tiroxina - tiroideo hormona sintetikoa den droga bat, hau da, metabolismoa bizkortzen du, baina organo horren funtzio naturala uztartzen du. Osasun oso arriskutsua.
Datu horiek laburbilduz, erraz ulertzen da gantz erregailuak pisua galtzen laguntzen dutela, baina askotan beren osasunaren kostua. Jakina, pilulak hartzeko pisua galtzen saiatzen ari da, baina ia ez da atsegina bezain atsegina, horrelako drogak gorputzera eraman dezaketen kalterik gabeko kontzientzia badago. Gantz erregailuak emakumeak neurri gehigarri bakarra dira, eta ariketa eta dietak ere garrantzitsuak dira emaitzak lortzeko. Kirolak eta nutrizio egokia prest badituzu, baliteke pilulak ez izatea.