Esaten dute ez direla pozoi absolutuak eta munduko sendagaiak. Dosi guztia araberakoa da eta, batzuetan, pozoia panacea izan daiteke. Adibide ona bee venom da, hainbat gaixotasunekin tratatzen duena, baina ehunka erleen aldi berean, heriotza eragingo du.
Elikagaiak pisua galtzen jakiteko eskatzen duzunean, pisua galtzeko modu erraz bat bilatzen ari dela adierazten du. Eta horregatik, ez da deus lotsagarria, gizakiak gure bizitza errazteko tresna asko asmatu baititu.
Hala eta guztiz ere, pisu galera ez da hain garrantzitsua jaten jan zenbatekoa bezala.
Askoz edo kualitatiboki?
Dieta asko oinarritzen dira, produktu bat aukeratu eta nahi duzun guztia jan dezaten. Dieta baten estres egoeran egotea, aukera erabiltzea hasten zara, gehienez jan dezakezu. Adibidez, pisua galtzen duzun produktuen zerrenda beti sandia bat da. Hemen, utzi aurretik, sandia dieta bat eseri egiten duzu, sandia bakarrik jan, 20 minutuko aldi berean komunean jarrita, eta oporraldiaren hasieran pinuaren sabelaldea nabarituko da.
Arrazoia da ezer ugari edukitzetik, gure urdaila ezinbestean luzatuko da.
Gomendatzen dizugu pisu galera produktuak dietak gehitzeko, baina ez daukazu produkturik beraiek, baina oso erabilgarriak dira, baina zenbat jaten dituzu.
Zein produktu pisu galera dakartza?
Beraz, zerrendatu elikagaiak pisua galtzen laguntzeko:
- mahats - ez bakarrik laguntzen gantzak kentzeko beren amarguren ondorioz, baina baita gosea apurtu;
- Te berdea - gosea nahastu ohi dugu egarria erortzen uzten duen apetitua ;
- kanela - kanela janari labean, postreak, kafea gehituz, "ahaztu" dezakezu azukrea jarri ez duzula eta, jakina, kontsumitutako kaloria ekonomikoa da;
- anana - eduki proteina deskonposatzen duten entzimak, baita mineral baliotsu ugari ere. Horrez gain, 1 piña jaten ostean, afaltzeko aukera izango duzu (bide batez, kuban, haragi eta arrain plateren alboetako anana ).
Gainera, gantzak, saltxitxak, saltxitxak eta saltsak galtzen laguntzen dizu, batez ere zenbateko txikitan jaten dituzunean, nahiz eta osasunerako produktu horiek ez dira beti baliagarriak.