Arrazoi oso larria da, askok galdetu. Azken finean, eztia - ez da soilik produktu gozo bat, baizik eta bitaminak ere aberatsak, gure gorputzerako beharrezkoak direnak. Batez ere, dietak, produktuen kopurua eta haien konposizioa nabarmen murrizten direnean, eta bitaminak behar ez direnean desagertu egiten dira. Horrez gain, produktu honetan askok gozokiak beren salbazioa ikusten dute - eztia dieta batean jan ahal izateko, orduan prozesua bera ez da hain beldurgarria.
Eztia pisua galduz gero - ezin duzu edo ez?
Pisua galduz gero, gorputzak substantzia baliotsu asko galduko ditu. Beren maila murriztuaren itxura eta emozioaren egoera argitzen dute. Eztia A, BB, C, E eta aminoazido askotako bitaminak ditu. Ilea eta iltzeak indartzen dituzte eta gorputzaren baldintza orokor batean harmonia sustatzen dute larruazalaren egoera hobetzen. Eztiaren bitaminak lortzean, zure egoera emozionala normalera eramaten duzu.
Eztia pisu galeraren urdaileko hutsarekin kaltegarriak izan ohi dira egun osoan zehar, dieta baten emaitzak suntsitu edo pisua galtzeko prozesuan nabarmen mantsotu. Eztia lo egiten du gauez lo egiteko, eta hobe da pertsona bat lo egiten, orduan eta hobeto doa mehea, pisua galtzen duten guztiek badakite oso ondo lo egiten duten bitartean pertsona batek ere energia gastatzen duela. Gainera, oheratu eta gauez esnatzen zarenean, berriro hozkailuan ez duzu berriro begiratu.
Hori dela eta, begien bistakoa da eztia gorputzaren substantzia baliagarrien gabeziari aurre egiteko lagunduko duela. Eztia pisu galerekin elikagai gozoa eta oso kaltegarria jan ezin daitekeen elikagaiak gainditzeko laguntzen du. Horregatik, dieta efektua handituko da. Ondoren, pisua galtzen duzu eta zure itxura hobetu egingo da eztia lortzen duzun bitaminak direla eta.
Eztia kaloria handia da!
Izan ere, produktuen kaloria-mahaia begiratuz gero, janari hau ez da dieta guztietan! Beraz, zer aukeratu: eztia edo azukrea pisua galtzen duenean? Zalantzarik gabe, eztia. Baina horrek ez du esan nahi kantitate mugagabeetan jatea. Ko koilaratxo nahikoa da "gosetea".
Zein eztia hobea da pisua galtzeko?
Edonork! Maiatzaren eztia substantzia baliotsuagoekin saturatuta dago eta apur bat atsegina dastatu daiteke, baina, oro har, eztia bitaminak eta osasun onaren bermea dira.