Duela gutxi arte, denden apaleetan agertu zen, karramarro makilak kontsumitzaileen artean ospea irabazi zuen. Lagunekin, etxekoandreek hainbat plater egosten ditzakete. Baina inork ez daki, karramarroen makila ekoizten ez duen karramarroen haragia erabiltzen du.
Karramarroen makilak osatzea
Produktu honen osaera normala da eta fabrikatzaileak erabat independentea da. Lurreko haragiaren surimi oinarria da. Gainera, gatza, azukrea, ur edangarria, barazki eta arrautza zuriak, almidoi araztua eta landare olioa karramarroen artean daude. Plater askoren parte dira eta gustu atsegina izaten dute, baina hemen haien onurak oso gutxitan entzun daitezke. Arraina prestatzeko prozesuan, produktu guztiak osatzen dituzten mineralak, gantzak eta bitaminak desagertu egiten dira. Bakarrik arraina proteina horretan daude. Soiaren proteina eta almidoia dira, koloratzaileak, zaporeak, loditzekoak eta zapore hobeak. Konposizio honekin, ez dute gorputzari mesede egiten.
Karramarroak benetan kaloriak dira?
Dieta bat atxikitzen duten pertsonak batez ere krabelin kilokaloriotan itsasten dira. Batez beste, ehuneko 100 gramoko karramarroaren kaloria edukitzea 88 kcal-koa da, dietak elikadura egokia izateko. C, B, A bitaminak, proteina asko eta gutxi karbohidratoak ditu. Horregatik, karramarroen makilen kaloria nahikoa ez bada ere, gorputza saturatzen dute azkar.
Karramarro-makila 25 gramo inguru pisatzen duela kontuan hartuta, 1 karramarro-makilaren kaloria-edukia ez da 25 kcal baino handiagoa izango. Karramarroen makilen balio energetikoa hau da: 6 gramo proteina, 1 gramo gantz eta 10 gramo karbohidrato.
Karramarroen makila oinarritutako dieta
Dieta ezagunenetako bat, crab makila oinarritua, 4 egunez bakarrik jarraitu behar den dieta da. Dieta plan hau honako hau da: egunean kefir litro bat edan eta 200 gramo karramarro makila jaten utzi behar duzu. Aldi berean kefir txikia izan behar da kaloria, eta elikagaien ingesta egin behar da 2-3 ordu bakoitzeko. Eguneko elikadura-eskema kalorizkoak 450 unitate baino gehiago ateratzen ditu eta dieta normala 2000 kaloria eguneko da, pisua azkar galtzen duzu. Horrela, baita beste edozein dieta ere, 2 litro ur edan behar da. Ere berdea edan dezakezu azukre gabe. Dieta hori ikustea, 5 kg-ko pisua kentzeko aukera izango duzu eta zure gorputzak toxinak eta toxinak metatuak garbituko ditu. Kaloriaren arabera, dieta hori baxua da. Bere abantaila da zure gorputzak kaloria kopuru txikiak ez ezik, substantzia erabilgarrien hornidura beharrezkoak ere jasoko dituela, kefir eta crab makila naturala gorputzerako beharrezkoak diren elementu nutrizionalak baitira. Emakume askoren arabera, dieta hau erraz jasaten du gorputzak.
Karramarroen makilak kaltetu
Crab makilak onurak, dagoeneko aurkitu dugun bezala, ez da espero. Eta gure gorputza kaltetu dezakete? Kalitatezko karramarroen makilak erabat kaltegarriak dira, baina kalitate baxuko produktuak jaten badituzu gorputzera elikatzeko, konposatu kimiko erabilgarrien kopuru handia gorputzean sartuko da. Hori dela eta, ondorio desatseginak saihestu nahi badituzu, fabrikatzaile famatuen karramarro-makila freskoak bakarrik erosi behar dituzu. Kasu honetan, hutsetako pakete batean egon behar dute. Kasu honetan, karramarroen kalitate baxu txikia eta bere zapore bikaina bakarrik onuragarriak izango zaizkizu.