Mugimendua bizitza da - adierazpen hau zaila da erronka. Bizitza osasungarria duten bi medikuei eta atxikerrek bat egiten dute motorraren jarduera erregularra giza gorputzaren sistema guztien ongizatean eta lan bikainetan beharrezkoa dela. Eta bizitza osasuntsu luzea bermatzeko modurik onena ibiltzea da. Adituen ustez, pertsona moderno batek egun bat gutxienez zortzi kilometroko batez besteko denbora behar du. Baina hau ez da guztiontzat, denbora eta enplegu eskasia konstanteak direla eta. Arazoaren konponbiderik onena etxean ibili da.
Pertsona orok du jolasa bere apartamentuan. Etxeko simulagailu batek hipodinamia behartuarekin aurre egin eta denbora aurreztea lagunduko du. Jakina, aukera bat baldin badago, hobe da aire freskoan ibilaldi osoa egitea. Baina horrelako denborarik ez badago, erabili oinez simulagailua ordezko gisa irtenbide egokiena dela. Pertsona jakin bati egokitzeko erritmoa praktikatu ahal izango duzu, beharrezkoa denean. Gimnasiorako gustuko ez duten pertsonentzat aukera ona da ezezagunen artean oso deserosoa sentitzen delako. Hala eta guztiz ere, adierazi behar da simulagailuak espazio handia hartzen duela eta arazo larria izan daitekeela etxebizitza txiki batean jartzea. Aldez aurretik pentsatu behar duzu.
Nola ibiltzen den etxeko ariketa makina aukeratzeko?
Gaur egun, etxeko treadmill eta gezurrezko simulagailuak dira. Antzeko funtzioak dituzte baina
Pasillo simulagailua ez da soilik exekutatzen, baizik eta "exekutatzen". Abiadura modua doitzeko gaitasuna dela eta, laguntzarekin erritmoa simulatu eta motela eta bizkorrago exekutatu dezakezu. Gaur egun, kirol ekipamenduen modelo desberdinenak aurkezten dira: mekaniko sinplea elektronikara, ahots kontrola eta funtzio osagarri ugari.
Simulagailuko oinezko simulagailuen urratsak simetrikoak eskaileretan eskalatzea errazten du. Hausnarketa hau askoz hobea da hanken, izterrei eta ipurmasailen muskuluak hobetzen laguntzen duela eta arazo horiei aurre egiteko modua azkar hobetzen laguntzen duela. Gainera, gurpileko kardiobaskularrak kargarik onena eskaintzen du. Treadmill bat baino zertxobait trinkoa da eta eredu ugari ditu.