Guztiok haurtzaroari esaten diegu esnea gure osasuna dela. Galdera: "Esnea edateko erabilgarria da?" Erantzuna argi dago: "Absolutely". Horregatik, haurrak ez ezik, helduak ere badira.
Hemendik aurrera, produktu hau giza dieta behar bezain beharrezkoa da. Zehazki zergatik ez den esnea aprobetxatzeko. Jakina da antzinatik emakumeek kremak, maskarak, esne bainuak eta abar egiten zituztela. prozedura. Esnea eta esnekiak ia 12 mila urtez kontsumitzea besterik ez da jotzen gorputzaren garapen normalerako. Artikulu honetan osasuna iturri zoragarri eta zaporetsu honen propietate guztiak ezagutzeko aukera izango duzu.
Esnearen erabilgarritasuna?
Gure gorputza esnean kaltzioaren% 97 xurgatzeko gai da, hau ez da beste produktu batekin gertatzen. Ezaugarri honek esnea oso baliagarria egiten du osteoporosiarengandik jasaten duten pertsonentzat, kaltzioa hezurrez garbitzen den gaixotasun bat baita eta pertsona batek hausturak eta lesio larriak eragiten ditu. Hori dela eta, gaixotasun hori saihesteko, nahiz eta nerabezaroan, hobe da produktu natural hori edan ordez karbonatoak eta limonadak izatea.
Esnea B bitaminak, A, E, D, K, C, PP-ko biltegi bat da, gure gorputzak hobeto funtziona dezan, immunitatea indartzeko eta gaixotasunen aurka babesteko. Proteina, tiamina, azido askorbikoa bezalako esnekiak bezalako substantzia baliagarriak gorputzetik beste edozein janari baino hobeak dira. 1 esne katilu egunero proteinak, gantzak, karbohidratoak (laktosa barne), riboflavina (B2 bitamina) eta fosforoa, oso elikagarriak dira. Egunero erabiltzea, minbizia izateko arriskua murriztu ahal izango duzu% 30eko tratamenduan, eta betikotasunaz ahaztu.
Nola erabilgarria da esnea emakumezkoentzat?
Izan ere, produktu hori buruko mina eta migrainei sendatzen zitzaien arren, emakumeek gaixotasunak tratatzeko aktiboki erabiltzen dute. Esate baterako, mastitisaren aurkako borrokan, esne-ontzi bat aneta-hazitako laguntzarekin asko laguntzen du. Egunero hau "edabe" 400 ml edaten baduzu 1.5-2 astetan, zigiluak konpondu egingo dira eta mina txikituko da.
Emakumeentzako esne gehiago erabilgarria da, itxura ona eta osasuntsua gaztetzeko eta emateko. Hainbat esne erabiliz kosmetika-prozedurak azala elikatzen eta hidratatzen laguntzen dute.
Azoka sexuaren ordezkari askok interesatzen zaizkio galdera: pisua galtzearen esnea edateko erabilgarria da? Produktu honek koipe gehiegizko kentzeko gorputzean laguntzen du. Gatz gutxiko esnea kopa edaten baduzu gauez, eguneko une honetan, gantz gehiago kontsumitzen da aktiboki, pisua galtzen baduzu hainbat kg-ko ahalegina egin gabe.
Insomnioa jasaten dutenentzat, esnea medikuntza bikaina da. Gauez esnea edalontzi bat edaten eztiarekin, lo lasai eta osasuntsua bermatu dezakezu. Migrainak esne eta arrautza gordinak nahasten laguntzen du. "Koktel" honen 1 edalontzi edaten baduzu, aste bat geroago, buruko minak ahaztu zaitezke.
Zein esnea baliagarria da?
Jakina, hobe da esne freskoa bilatu eta ez da hain erraza hiriko baldintzetan. Horregatik, seguruagoa izango da 100% esne natural freskoa hornitzea edo dendan erosi ahal izatea,
Fabrikatzaile modernoak tratamendu termiko ugari eskaintzen dizkio. Esate baterako, esne esterilizatua ez da substantzia erabilgarria edo kaltegarria, beraz, erosoa da. Produktu pasteurizatuak mikroorganismo eta bitaminak baliatzen ditu, baina haiekin mikrobioak kaltegarriak izan daitezke, beraz, ez da egokia. Hirugarren aukera geratzen da - ultra pasteurizatua. Esate baterako esnea edateko erabilgarria al da? Beharbada, bai, aurrezte gehiago prozesatzeko modu honen ondoren, mikroflora kaltegarriak garbitu eta bitaminak gehienak gordetzeko aukera ematen du.