Buckwheat labean oilaskoarekin labean ohiko plater arrunta bihurtu daiteke, baina kasu batzuetan jai taula ere apaintzen dute. Plater sinple baina oso zaporetsua dieta osasuntsu batera atxikitzen duten pertsonentzat gozatuko da. Oso asetzera bihurtzen da, beraz, familia osoa elikatu dezakezu.
Buckwheat oilaskoarekin labean - errezeta
Bere sekretu nagusia, oilaskoarekin alkatxofa duena, errezeta horrek etxekoandre bizidun askotako maisulanak dituena, ezohiko zaporea da, haragi salda usaintsua duena, sukaldaritza labean lortzen dena. Plater honetarako sukaldaritza prozesua masterizatzeko erabaki zuten hasiberrientzat, metodo hau, hau da, errazena izango da, baina janaria goxoa lortzen lagunduko du.
osagaiak:
- buckwheat gatza - 1,5 st.
- oilasko haragia - 500 g;
- Tipula - 0,5 piezak;
- ekilore olioa;
- baratxuri;
- gatza eta piperra;
- ur beroa - 2,5 tbsp.
prestaketa
- Garbitu sarraila, bota 10 minutu barru.
- Jarri haragia, baratxuri xehatua eta tipula, pour ura eta ura gehitu. Har ezazu haragia.
- Labean jarri ordubetez.
Buckwheat merkatari bat oilasko batekin - errezeta
Prestatutako platerek zure mahai apaindu egingo dute eta zure maiteak mesedez. Interesgarriena aldakuntzarik garrantzitsuenetariko bat da buckwheat merkantzia modu bat oilaskoarekin. Oso nutritiboa da, desagertu egiten da zapore goxoa eta haragia eta barazkiak. Sukaldaritza prozesua menderatzeko, sukaldaritzako trebetasun bereziak ez dituzu behar, eta emaitza itxaropen guztiak gaindituko ditu.
osagaiak:
- xerra - 0,5 kg;
- groats - 1 beira;
- Tipula - 1 pieza;
- azenarioak - 1 pieza;
- baratxuri - 2 ale;
- Lezaungo;
- tomate-pasta - 2 koilarakada;
- gatza eta piperra;
- albahaka.
prestaketa
- Frijitu ebaki haragi 5 minutu bero altuan.
- Baratxuri txikitutako haragia nahastu eta 5 minutuz utzi.
- Garbitu sastrakoa eta gehitu nahasketa, tomate-diluitu diluitu, baratxuriak estutu.
- Buckwheat, labean oilaskoa labean, 20 minutu egosi da.
Buckwheat oilaskoa eta perretxikoak labean
Platerak hainbat osagai osagarri ongi osa ditzake gustu indibidualaren arabera. Aukera hori oilaskoa eta perretxikoak buckwheat da. Errezeta sinple hau ezin hobea da sukaldeetan denbora luzean zutik jartzen ez duten etxekoandreentzat, baina, aldi berean, ezin hobeak diren platerak sortzeko nahian. Perretxikoak, maiz maiteak, zapore pikantea emango dio.
osagaiak:
- xerra - 1 pieza;
- groats - 200 g;
- champignons - 5 pcs;
- gatza piperra.
prestaketa
- Ilea garbitu, ura eta gatza bota. 20 minutuz egosten.
- Ebaki xerrak eta perretxikoak, frijitu 10 minutuz.
- Jarri porridge eta jarri labean. Ur guztia lurrundu ondoren, labean oilaskoa buckwheat prest dago.
Saltxitxo bat oilaskoa labean gaztaz
Dieta-plater bat , helduentzat eta haurrentzako egokia dena, buckwheat porridge oilaskoarekin labean da. Bereziki arrakastatsua izango da gazta bezalako osagai bat gehitzen baduzu. Horrek plater bat emango dio zapore aberatsen konbinazioa, gourmets zorrotzenak asetzeko asmoz. Elikagaiak are gehiago jakiteko, gehitu kalitate gazi-krema edo maionesa kalitate handiko osagaiak.
osagaiak:
- xerra - 1 kg;
- zerealak - 2 elementu;
- gazta - 200 g;
- maionesa - 100 g;
- krema garratza - 100 g;
- Tipula - 1 pieza;
- baratxuri - 1 ale.
prestaketa
- Tipula, baratxuria eta baratxuri moldea.
- Denboraldia haragia eta denboraldia maionesa eta krema garratza nahasketa batekin.
- Formulan bi ur beroak bota behar dituzu.
- Gazta igurtzi eta gainean botata.
- Oloan oilasko almendra ordu bete prest egongo da.
Buckwheat gazta gazta oilasko azpian
Platerak oso onak izaten dira, bazkari beroa osagarriekin prestatzen ari baita. Buckwheat, gazta lurrazalean oilaskoa labean, zapore harrigarria du eta jai mahairako aproposa da. Elikagaiak plater askoz ere konplexuagoak izateko aukera izango du, nahiz eta janari errazak prestatu.
osagaiak:
- xerra - 1 kg;
- zerealak - 2 elementu;
- gazta - 200 g;
- maionesa - 150 g;
- Tipula - 1 pc.
prestaketa
- Jarri croup, tipula, haragi sartu inprimakia.
- Gaztaz estali eta maionesarekin estali.
- Buckwheat, oilaskoa labean, ordu 1 prestatzen da.
Buckwheat oilaskoa mahukarekin gozogintza egiteko
Aurreko errezeta bezain sinplea, erabilgarria eta atsegina da beste errezeta bat, oilaskoa eta barazkiak buckwheat da mahukan labean. Plater hau prestatzeko ohiko ohiko osagaiak beharko dituzu, beharrezko barazkiak izan ezik. Haien osaera aldatu egin daiteke lehentasunen arabera.
osagaiak:
- xerra - 1 kg;
- zerealak - 2 elementu;
- tomateak - 2 pieza;
- azenarioak - 1 pieza;
- Tipula - 1 pc.
prestaketa
- Barazkiak moztu, sueztitu frijitu.
- Gehitu haragia, pixka bat.
- Lay nahasketa eta croup manga.
- Buckwheat manga mahuka ondoren, mahaian zerbitzatu ahal izango duzu.
Saltxitxa saltsa krematsuan oilaskoa
Plater zapore izugarri bat eman daiteke zenbait osagai erabiltzen baduzu. Buckwheat goxoa oilaskoa da, krema saltsarekin egosi. Janaria oso samurra izango da. Gustukoa dutenentzat, baratxuri birrindua saltsarekin batera gomendatzen da, zaporean eragina izango duena.
osagaiak:
- haragia - 1 kg;
- zerealak - 2 elementu;
- ura;
- Tipula - 1 pieza;
- krema - 200 ml;
- gurina - 1 tbsp. l.;
- irina - 1 tbsp. l.
prestaketa
- Lehenik, saltsa egin behar duzu, irina frijitzeko, gurina gehitu eta gero krema bota. Irakiten egosi eta 2 minutuz egosi.
- Bake haragia croup batera ohiko moduan.
- Buckwheat batera oilaskoa, labean labean, saltsarekin ureztatuta.
Buckwheat oilaskoa oilaskoarekin
Familiako edozein gogokoenetariko bihur daitekeen errezeta oilaskoarekin buckwheat da. Plater bihurtzen da zaporetsua, asetzera, baina kaloria kopuru txiki bat dauka. Arrautzak, gozogintza horniturik egonez gero, haragiaren usaina beratzen dute eta zapore harrigarriro aberatsa lortuko dute. Aldi berean, platera egiteak ez du arazorik izango.
osagaiak:
- haragia - 1 kg;
- groats - 2 elementuak;
- tipulak -1 pc;
- 1 azenarioa;
- maionesa - 150 g.
prestaketa
- Groat ontziaren behealdean zegoen.
- Goialdean, haragia, maionesa eta espeziak, eta, ondoren, barazkiak.
- Oilasko almendra, labean labean, 40 minutuz prestatzen da.