Barberak sukaldaritza ugari ditu: pastilla, mermelada, fruta-edariak, konprimituak eta baita izen bereko gozokiak ere. Baina, ai, ia ez zaizu inor gomendatuko pisu galera "barberry" hartzeko. Izan ere, barberry-arekin sortuko den edabe potolo hau egiteko modurik nagusiena ez da gustuko erakargarria. Bai, eta ez dugu desegingo. Barberryaren eraginkortasuna pisu galera oraindik ez da inor frogatu. Beharbada frogatu dezakezu zure adibidearekin?
Zergatik da barberry erabilgarria pisu galera?
Barbaris vulgaris pisu galera gomendatzen da, batez ere "fortifikatzeko" propietateengatik. Benetan erabilgarria da eta bitaminak eta mikronutrientsoak ditu. Barbarisek zure gorputzaren bizitza egokituko du honako "aurrealdeetatik":
- Cholagogue propietateak ditu eta kolagogio askoren bildumako zati bat da, ordea, kolelitiasiarekin kontrajartzen da;
- Barberry-k digestioa hobetzen du eta gosea apur bat handitzen du (nahiz eta pisu galera hori ez da ondasunik onena);
- beherakoa aurre egiteko laguntzen du, tanino kopuru handi baten ondorioz;
- Azido ascorbic askoren ondorioz, hotzeriak, sukarra, gripea eta gaixotasun birikoetarako gomendatzen da (barberry erlatiboa adibidez);
- harrera luzean presioa murrizten du;
- analgesiko efektu erraza du.
Hala eta guztiz ere, konturatu beharra da hori oso ona dela, baina ez du pisu galera aplikatzen. Bai, barberryrek A , E, C, K bitaminak kontzentrazio handia dauka, baita pektina eta karbohidratoak erraz digeritzen ere. Gainera, beharbada, gantz edo proteina ez daukagu, baizik beste baia ere badago indize horri. 100 gramo barberry-eko edukia kalorikoa 29 kcal da, hau da, marrubiak edo blueberriak bezalakoak.
Baina bi hamarkadatan "iturri fidagarri" buruz gomendatzen da pisu galera barberry laguntzarekin. Eta honen azalpen bat aurkitu dugu!
Bihurtzen da 90eko hamarkadan azterketa bat burutu zen, gehiegizko pisua duten pertsonek eta ezegonkortasun apaleko pertsonek (barazkiak, dieta gogorrak, dietak pilulak, eta abar) ondoren, areagotu egin ziren pertsonekin alderatuta. pisua, erradikal askeak.
Erradikal askeetatik, "garbitu" gara antioxidatzaileekin, eta barberryrek hiru antioxidatzaile bitaminak ditu: A, E, C.
Hemendik aurrera, osagarri dietetikoen ekoizleek antioxidatzaileek pisua galtzen lagunduko duten iragarkia abiarazi dute. Izan ere, ez dute pisua galtzen laguntzen, baina gorputzaren egoera orokorra hobetzen lagun dezakete - larruazala hobetzeko, gorputzaren erresistentzia handitzeko.
Barberrya pisu galera erabilgarria dela bihurtzen da, ez pisu galera dakarrena, baizik eta pisu galera bera edo obesitatea eragiten duen barne-organoen eragin kaltegarriak gutxitzen dituelako.
Barberekin egindako errezeta pisu galera
Bi errezeta nagusi daude, pisua galtzen dutenek bakarrik maneiatutakoak: barberry-ko tea, pisu galera eta alkohol tinta. Gainera, bi drogak elkarrekin hartu behar dira, edo bestela, alternatiboki.
Barberry tea
osagaiak:
- baia - 100 g;
- ur irakinetan - 2 elementu;
- ura irakiten hotz - ½ litro.
prestaketa
Baia ur irakinetan isurtzen da eta 20 minutuz egosi. Ondoren, kendu suarengatik, hoztu, iragazi, hozten da ura irakiten. Nola hartu barberry-ko tea, pisu galeragatik: harrera 3 egunetan hasi behar da barberry-ren tintura hartu baino lehen. Te edan ¼ cup aldiz 4 aldiz eguneko otorduak behar dituzu.
Barberry etiketa
Tincture aldez aurretik prestatu behar da - 2 aste behar da infuse.
osagaiak:
- Barberry hostoak - 20 g;
- alkohol mediku - 120 g.
prestaketa
Hostoak alkoholarekin isurtzen dira eta kristalezko ilunetan azpimarratu behar da 14 egunetan leku ilun eta freskoan. Barberry tincture pisua galtzea nola erabili: ikastaroa - 2 aste. Hartu egunean tincture 30 aldiz tanta bat otordu baten ostean. Hartzekodun tinta eta dekolketa ezeztaezina da paracetamol eta azido acetylsalicylic-ekin, baita laxanteekin ere.