Maiz gure mahaietan "edertasun" gorria ikusten dugu azenarioak. Osagai eta bitamina ugari ditu. Azenarioak oso ezagunak dira karoteno kopuru handienaren presentziari (substantzia honen edukiari dagokionez, azenarioak barazki guztien artean lehenengo tokia hartzen dute). Hala eta guztiz ere, inork ez daki azenarioak prestatutako onurak ez direla produktu freskoak baino gutxiago, baizik eta gehiago. Ahoz egositako onurak eta kaltea dakizkigu.
Azenario egosien onurak eta kaltea
Dagoeneko esan dugun bezala, azenarioak betakarotenoaren iturri dira. Bi ertaineko azenarioetan, substantzia horren eguneroko araua heldu bat da. Hala eta guztiz ere, gogoratu behar da beta karotenoaren asimilazioa azenarioak landare-olioarekin konbinatzen dugula. A bitamina , hainbeste azenario egosiak, ikusmenaren "erorketa" saihesten laguntzen du. Kasu horretan, egosiak egosiak jaten dituzunean egunerokotasunean arazoak izango dituzu.
Azenarioak prestatuak, diabetea jasaten dutenentzat baliagarriak dira, lehengaia baino% 34 gehiago antioxidatzaileak baititu. Root egosia ere hipertentsiboak dira, atherosclerosis, barizetakoak, trazu bat jasan dutenak. Elikadurara eramatea baldintza hobetzen du.
Azenarioak egosi dira elikagaiak kontrolatzeko edo gehiegizko pisua kentzeko. Eguneko dietak sartzen uzten du, toxinak eta toxinak gorputzeko garbiketa naturala dauka, organo askotan odol-zirkulazioa hobetzen du.
Azenarioak prestatuak urdaileko ultzera duten pertsonei kontrajartzen zaizkie, ukendu ahul edo duodenalean hanturaren ondorioz. Gainera, ez jan barazkiak 3-4 baino gehiago egunean. Zure muga gainditu baduzu, laranja-eskuak eta oinak ikusiko dituzu. Azenario egosien gainkarga drowsiness, lethargy eta nahiz eta buruko mina ekar ditzake.