Karramarroak proteinak eta gantzak, karbohidratoak eta proteina edukiak kontuan hartzen ditu, haragia ia harrapatzen du, beraz, barazkijaleek besterik ez dute interesik erakutsi behar. Gainera, gantz-azidoen iturri bat da (linoleikoa, linolenikoa, arachidonikoa) eta aminoazidoek (lisina, triptófano), bitaminak B1, B2, PP, C, D, E, K eta oligoelementuen elementuak ditu: nikel eta kobrea, potasioa eta magnesioa, burdina , fosforoa eta sodioa.
Almidoia eta proteina, artoaren kerneletan aurkitzen direnak, muskulu masa eratzen laguntzen dute. Corn laguntzen substantzia kaltegarriak eta toxinak gorputza garbitzeko, tratamendu gastrointestinalaren lana laguntzen, tumoreak garatzeko prebentzio ona da. Glutamiko azidoak memoria hobetzen du, kolekististen eta hepatitisa tratatzeko erabiltzen da. Hainbat arto-platerek elikadura dietetikoa dute, diabetesa, obesitatea, alergia, epilepsia, nefritis, gibeleko gaixotasuna eta gota.
"Eremuen erregina" hegoaldeko eskualdeetan hazten da, hala nola: Ukraina, Crimea, Krasnodar Lurraldea, Volgograd eta Rostov eskualdeak. Abuztuan RIPak, eta hilabete osoan zehar biltzen ari dira. Bide batez, artoa industria osoetan erabiltzen da. Dendetan apaletan ikusi ahal izango duzu, landare sailean, aleak, zerealak, irina, zerealak, patata frijituak eta beste produktu batzuk. Baina, zoritxarrez, kasu honetan aipatutako erabilgarritasun guztiak gal ez daitezen, tratamendu termikoa ez ezik tratamendu termikoa ere kaltetu baitute, baina baita ezpurutasun kimiko ugari ere.
Dieta batean artoa izan liteke?
Ez da bakarrik posiblea, baina beharrezkoa da. Hala eta guztiz ere, kontu handiz ibili behar da, produktuaren propietate erabilgarriak izan arren, kaloria edukia nahiko altua da - 100 gramo ale inguru edukitzen ditu 350 kcal inguru.
Gaur egun, proteina-dietak oso ezagunak dira, beraz, denbora aurrera joan ahala, artoaren erabilerari buruzko galderari erantzungo diogu, esate baterako, Dukan dietak. Corn proteina-iturri da, eta dietak berak proteinak aberatsak diren elikagaiak kontsumitzen ditu. Beraz, artoa kontsumitu daiteke, baina kantitate arrazoizkoa da.
Berriki, zigilatzeko, artoaren estigma gero eta handiagoa da. Aspalditik frogatu dute gosearen sentimendua tristetzen dutela, gosea murriztu eta metabolismoa berreskuratzeko. Forma garbian, noski, inor ez da estigmak erabiltzen, baina hainbat salduren moduan hartzen dira.
Pisua galtzetako artoa
Pisua galtzearen artoa erabiltzeko bi modu kontatzea erabaki genuen: bat arto-estigmaekin egindako decoction bat eta bigarrena 4 eguneko dieta bati buruz, oinarrizko produktua freskoa izango da eta neguan artoaren kernel ontziratuak.
1. Artzain estigma batetik bota . 3 koilarakada koilarakada ur irakinetan, 30 minutuz berotu eta egosita botako da, 10 minutuko tenperaturan hoztuko da eta iragazi egingo da. Salda lortzeko, gehitu ura irakiten 200 ml. Ez utzi 2 egun baino gehiago leku freskoan.
2. 4 eguneko Corn Diet . Dieta horretan zehar, haragia, arraina eta itsaskiak baztertzeko beharrezkoa da. Landatu barazkiak eta edan egunean gutxienez 2 litro ur, edari batzuk kontuan hartu gabe. Gutxi gorabehera, menu hau itxura hau da:
- 1. egunean - 400 g arto, azenario-sagar entsalada edo kanpai piper eta tomateak entsalada berdeekin;
- Bigarren eguna lehenengoaren berdina da, baina 200 g-ko perretxikoak eta kiwi bat gehitu ditzakezu;
- 3 eta 4 egunetan - utzi entsaladak utzi eta artoaren erdia moztu.