Lemon hotzetarako erremedio onartua da, baina ez da helburu bakarra. Fruta erabil dezakezu pisu galera eta edertasunagatik eta limoi batean ezkutatzen diren bitaminak , kantitate handietan.
Zenbat bitamina duten limoi?
Limoi osagai baliotsu osoak dira. Zestoan eta haragian erabil ditzakezu. Pektina, karoteno, phytoncides eta azido organiko ditu. Horrez gain, limoi asko ditu bitaminak: C, E, PP eta B taldea. Horregatik eskerrak fruta garratz usaintsuaren xerra duen tea babesten du gorputza, hainbat gaixotasun eta infekzio mota batzuen kontra.
Bitaminak gain, limoia makro-eta mikroelementutan aberatsa da: kobre, sodio, fluoruro, manganeso, potasio, boroa, molibdenoa, kaltzioa, kloroa eta beste batzuk. Osagai eta bitaminatan erabilgarriak diren aberatsek limoi erremedio naturala ezinbestekoa bihurtzen dute eta janari eguneroko eguneroko erabilerarako produktu erabilgarria besterik ez da.
Zer da limoiaren onura?
Mineralak eta bitaminak limoi gainean dauden jakiteko, hainbat helburuetarako erabili dezakezu. Jakina, metodo nagusia da medikuntza erabiltzea. Hala eta guztiz ere, edertasun tratamenduetarako eta pisu galera ere egokia da.
Beraz, zein kasutan limoi eraginkorra da?
- bihotzeko gaixotasunak;
- tratamendu gastrointestinalarekin arazoak;
- urolithiasisarekin;
- hipertentsioarekin eta avitaminosisekin;
- goût eta beste gaixotasun batzuen bidez;
- metabolismo murriztua;
- angina (kronikoa eta akutua);
- buruko mina;
- Iltzeak indartzea eta zuritzea (bainuak);
- pisua galtzea.
Zure osasuna eta itxura hobetzeko asmoz, zure janariaren limoi erregularra besterik ez da nahikoa, eta ez ahaztu batzuetan ile, azala eta iltzeak edertzeko maskarak eta bainuak egitea.
Nola erabili limoi?
Gogoan izan nola zure dieta limoi harmoniatsuan sartu, gatzarekin, azukrearekin edo eztiarekin jan nahi ez baduzu. Aukerak hauek dira:
- gehitu limoi tea;
- urtaro entsaladak gurina nahasitako limoiarekin;
- etxeko maionesa prestatu limoiarekin;
- haragi edo arraina saltsa bezala balio ezazu;
- etxeko limonada prestatu;
- haragia, hegaztiak edo arrainak prestatzen dituzunean, gehitu limoi zukua marinadeara;
- noiz zerbitzatu, gehitu limoi xerrak hainbat plater, zopak barne.
Modu sinple horiek zure gorputza limoi bat duten substantzia guztiekin aberastuko dute. Aldizka jan dezazun, zure osasuna nola hobetu eta immunitatea indartu egingo dela nabarituko duzu.