Gamelu beteak, croissants, entsalada lodi eta beste hainbat ahate-plater prestatu daiteke crab makilak zaporetsua erabiliz. Pintxoak egiteko produktu bikaina dira. Bereziki erabilgarria kalitate handiko ogitartekoak, gibela eta bestelako labean. Zenbat kaloria karramarro-makiletan jasotzen diren azaltzen badira, garrantzitsua da PP bitamina, nikela, kloroa, molibdenoa eta zinka edukitzea.
Karramarroen makilen konposizioa eta kaloria
100 g-ko produktua 80 kcal ingurukoa da. Dieta-produktu oso bat da, entsaladak askotariko osagai nagusietako bat bezala. Alabaina, kalitate eskasa aukeratzen baduzu, pozoitze probabilitatea altua da.
Beraz, karramarroen makilak ez dira karramarroen artean. Oinarrizko arraina arrain merkeak, hau da, izeneko surimi da . Horrez gain, produktua almidoia, soja proteina, edateko ura, gatz kopuru txikia, azukrea, sodio glutamatoa, zapore hobetzailea eta arrautza zuriak eta landare olioa ere aurki daitezke.
Surimi hitz egitea oso garrantzitsua da haragizko haragiekin duen haragia dela eta, ia gantzak ez direla. Arraindegiak haragi trinko horren abantaila handia da tratamenduan ez dagoela tratamendu termikoen menpe. Horrek esan nahi du karramarroen makiletan, nahiz eta kopuru handirik ez izan, poltsa, hek, navaga, bakailaoa edo whiting urdinaren berezitasunak mantentzen dira. Bide batez, arrain-makila horiek hirugarrena dira.
Garrantzitsua da produktuaren 100 g-tik 18 g proteina, 3 g koipe eta karbohidratoak ez izatea.
Karramarroaren eduki kalorikoa arrautzeztatu egiten da
Produktu gozo honekin, aho-edateko kopuru handi bat sortu dezakezu, eta, aldi berean, zure hatzak mozteko plater baxuko platerak sor ditzakezu.
Karramarroen makilak - dieta kalorikoa duten dieta batekin
Produktu hau ez da kaloria handiko elikadurarik. Egia da, eta ez da oso baliagarria, gorputzari mesede egiten dion substantzia natural gutxi daukalako. Oinarri honetan, zure dietak karramarro makilak barne hartzen dituen edo ez, zure nahiak araberakoak dira.