Persimmon askok maite duen fruitua da, neguko denboraldian apaletan agertzen den zapore ezohikoarekin. Munduan fruta honen 200 espezie baino gehiago daude: biribilak eta obalak, txikiak eta handiak, ia 500 gramo, horia eta gorria laranja. Esportaziorako ez dira mota guztietakoak, normalean, gure dendetan, fruta horren barietate ez oso aberatsa ikusten duzu. Fetua honen maitale guztiek, figura ikustea, galdetzen diot: kaloriazko errautsa ? Galdera honen erantzuna artikulu hau ikasiko duzu.
Zenbat k kilokaloria txakurrak dira?
Kaloriak oso kaloria altxatzen duen mitoa oso hedatuta dago. Hala ere, produktuaren batez besteko energia-balioa 53 kcal bakoitzeko 53 g-tik gorakoa bada, argi dago posizio hori okerra dela.
Hala eta guztiz ere, horrek ez du esan nahi perretxikoak dietak jaten duenik. Azukre kopuru handia bere konposizioan eta fruta-tamainaren tamainan, fruta hori goizeko orduetan gehien erabiltzen direnen zerrenda izaten da edo, gutxienez, 2: 00 arte.
Perretxiko lehorrak 274 kcal kaloria eduki ditu eta horietatik 73 gramoko karbohidratoak dira, 1.4 proteina eta 0,6 gantz. Gosari edo bazkarirako kantitate larriki mugatuetan bakarrik jan daiteke fintasun hori. Ura edo tea duten fruta bakar bat jaten baduzu, bizitasun eta energia arduratuko zara hainbat orduz.
Kaloria erraietako propietate erabilgarriak
Kalimero kopuru jakin bat jakitean, bere osaera erreferentzia dezakezu, fetua hau zehatz-mehatz aztertzeko eta giza gorputzean duen eragina izateko.
Produktuaren 100 g-k proteina 0,5 g, gantz falta osoa eta 16,8 g karbohidrato bakarrik dauka. Glukosa eta sakarosa (karbohidrato sinpleak) kopuru handia dela eta, energia faktorearen balioa 53 kcal da.
Substantzia erabilgarria asko daude erraietan: A eta C bitaminak dira,
Txakurra aberatsa eta substantzia berezia da - taninoa. Da fruitua bere gustu astringente ospetsua, fruta madarikatzen madarikatu gisa ematen dio. Izotz hau izoztu eta desegin ondoren erabat desagertzen da.
Azukre ugariei esker, kakurrak arreta handitu, eraginkortasuna eta kontzentrazioa hobetzen laguntzen du. Antioxidatzaileak asko ditu, beraz bihotz eta odol tratamenduetan erabil daiteke. Gainera, ohiko erabilera nerbio sistemaren osasunarentzat onuragarria izan daitekeela adierazi du.