Tomateak gustatzen bazaizkizu eta gehiegizko pisua kentzeko haiekin, hobe da fruta mamitsu eta osasuntsu hauen zopa argia prestatzea.
Tomate zopa krema errezeta
osagaiak:
- tomateak - 4 pieza;
- tomate zukua - 4 elementu;
- albahaka - 14 hosto;
- oliba olioa - 2 tbsp. koilarak;
- krema garratza gantz gutxikoa - 100 g;
- piper beltza eta gatza dastatzeko.
prestaketa
Tomate batekin, azala zuritu, kendu haziak eta txikitu dado txikitan. Tolestu kazola batean barazkiak, tomate zukua bete eta ordu erdira erdi beroarekin egosi. Ondoren, tomate masa pour irabiagailuan sartu, ere bidali albahaka eta whisk elkarrekin.
Itzul ezazu nahasketa kazola batean, gehitu oliba olioa eta gazi-krema, denborarekin espeziekin eta 10 minutuz egosi.
Tomate zopa pisu galera - errezeta
osagaiak:
- tomateak - 7-8 piezak;
- Tipula - 1 pc.;
- baratxuri - 2-3 ale;
- oliba olioa - frijitzeko;
- ura edo barazki salda - 2 litro.
prestaketa
Scald tomateak, zuritu eta kubo txikietan moztu. Tipula zuritu eta fin-fin txikitu. Oliba olioan frijitu minutu gutxiren buruan, gehitu tomateak eta 10 minutuz beste simmer. Baratxuria pasatu barazkiekin, barazkietara bidali eta beroa egosi minutu batzuk barru.
Ondoren, ura edo salda bota, gehitu zure gogoko espeziak eta zopa simmer bero baxuko 10-15 minutu. Plater hau bero eta hotzetan jan daiteke.
Tomate zopa prestatzeko errezeta
osagaiak:
- tomateak - 6-8 pieza;
- aza zuria - 700 g;
- Tipula - 2-3 pieza;
- azenarioak - 2 pieza;
- erremolatxa - 1 pc;
- Espeziak eta gatza dastatzeko.
prestaketa
Tomateekin, larruazala zuritu eta ur irakinetan scalding. Tipula, azenarioa eta erremolatxa garbitu. Aza ebaki piperrak, tomateak eta tipula moztu dadotan, eta azenarioa eta beets grater handi baten gainean.
Barazki guztiak tolestu kazola batean, bota ura, zentimetro batzuk zituela eta erdi sua jarri. Irakiten zopa barazkiak bigunak diren arte, azkenean gehitu espeziak eta, nahi izanez gero, zure gogoko greens.