Peking aza luzea izan da dendan eta merkatuan, baina askok ez dute alde batera uzten, ez dakite zer den ukatzen. Peking gorputzaren aza erabiltzea dagoeneko frogatu da hainbat esperimentu esker zientzialariek. Besterik gabe, landare hau freskoa da, baina plater kopuru handia ere prestatu dezakezu.
Zer da Peking aza erabilgarria?
Landare horren osaera ur asko, karbohidratoak eta zuntz ugari daude. Azidoak daude aza honetan, bitaminak eta mineral asko, gorputz onuragarriak eragiten baitituzte.
Peking aza-ren propietate erabilgarriak:
- Landareen konposizioak lisina asko ditu, aminoazido bat, lakuntzako iturri gisa hartzen dena. Izan ere, substantzia honek atzerriko proteinak kentzen ditu, hau da, immunitatearentzat garrantzitsua dena.
- Peking aza emakumeen onurarako da barazkiak pisua galtzen laguntzen duela. Horretarako, kalibrazio-balioa begiratu besterik ez duzu, 100 g-k 16 kaloria besterik ez baititu. Hau da, landareak ur asko dauka.
- Peking aza satiety faltsua sentimendu bat sortzen du, eta guztiak esker, zuntz eta mineral konbinazio bat. Nahikoa entsalada zati bat jatea gosea denbora luzez asetzeko.
- Pisua galtzerako Peking aza erabilgarriak aurkitzeko, azpimarratzekoa da barazkiak hesteak gatzetatik garbitzen laguntzen duela. Horrez gain
Gainerako produktuek beste karbohidratoak eta karbohidratoak xurgatzen dituzte. - Azalaren eta ilearen garbitasunaren aldeko apustua egiten duten B bitaminak daude, eta emakumeek ere garrantzitsua izaten dute eta estresa aurre egiten laguntzen dute.
- Konposizioak azido askorbikoa asko du, immunitatea indartzeko garrantzitsua dena, gorputza hotzak errazago aurre egiteko.
- Landareak metabolismoa hobetzen laguntzen du eta kolesterol-maila erregulatzen laguntzen du. Gibela ere endekapen gantzetik babesten du.