Fruta pomeloa, zientzialariek frogatu duten propietate erabilgarriak, urte gutxira, oso ezaguna eta gure eskualdean eskaera bihurtu da. Gainera, tratamendu medikoetarako eta gaixotasun askoren prebentziorako aktiboki erabiltzen da.
Fetuaren osaera eta propietateak
Pomelok zuritu trinkoagoa du, eta kolorea berde argia eta laranja da. Juicy pulp laranja, horia edo zuria izan daiteke. Fruta hori zitriko guztien artean erregistro bat da, haren diametroa 30 zentimetroetara irits daitekeelako. Fruta helduaren pisua batzuetan 10 kg-koa da.
Hitz egin aurretik, erabilgarria fruta pomelo bat da, bere osaera barne hartzen duen ulertu behar duzu. Beraz, adibidez, 100 mg bitamina 100 mg bitartekoa dauka, beraz, oso erabilgarria da udazken-neguan, immunitatea hobetzeko eta gaixotasun birikoetatik babesteko. Horrez gain, bitaminak eta mineral gutxi batzuk ere badira pulpa osoan:
- A bitamina, B1, B2, B6, PP;
- fosforo;
- potasio;
- kaltzioa;
- magnesio;
- burdin;
- sodio;
- manganesoa;
- kobrea.
Nutrienteen, azido askorbikoaren, oinarrizko olioen eta antioxidatzaileen konbinazio honek oso baliagarriak dira gorputzaren erresistentzia handitzeko eta bitaminaren gabeziaren aurkako borrokan.
Zitrikoen pamela onurak eta kalteak
Batez beste, frutak 32 kcal inguru edukitzen ditu 100 gramoko pulpa bakoitzeko. Horregatik, pisua ikusten duten pertsonek aktiboki erabiltzen dute eta pisua galtzen dute. Baina konfitatutako pomeloek kaloria edukia dute, 83-87 kcal bitartekoa. Hala ere, fruta ezaguna da, freskoa eta fruitu gozoak. Aldi berean, fruta konfitatuak dituzten propietate erabilgarriak guztiz mantentzen dira.
Osagaietan pasta eta fetuaren larruazaleko nutrienteak eduki handia dela eta, gaixotasun asko prebenitu eta tratatzeko elikagai gisa erabiltzen da.
- Fruituak bihotz-jarduera normalizatzeko laguntzen du, baita odol-presioa ere.
- Odoleko coopen eraketa ontzietan babesten du.
- Energia bizia berreskuratzen du, umorea areagotzen du.
- Minbizi zelulak aurre egiteko laguntzen du.
- Antiinflamatorio eta leuntzeko efektua du.
- Arreta eta kontzentrazioa hobetzen laguntzen du.
- Eztul, asma, hantura eta intoxikazioetarako baliagarria.
Ekialdeko medikuntzak fruta mamitsu bat gomendatzen du urdaileko nahasteak aurre egiteko erremedio natural ona bezala. Gainera, hezur-hausturak eta sistema musuloskeletikoaren beste lesioak berreskuratzen laguntzen du. Propietate hauek bitamina baliagarrien eduki handia, batez ere, kaltzioaren arabera azaltzen dira.
Fetoaren kaltea ia ez da existitzen. Jakina, pertsona batek zitrikoen intolerantzia indibiduala badu, orduan pomelo jatea baztertu egin behar da. Kontuz ibili behar duzu eta urdaileko ultzera duten pertsonak, duodenoa eta gastritis hantura. Fetoaren leuntzeko efektua dela eta, batez ere mintz zuria, kopuru handien erabilera frustrazioa ekar dezake
Pamela propietate erabilgarriak haurdun dauden emakumeentzat
Haurdunaldian zehar, droga gehienak kontraindikatuta daudenean, zure osasuna erremedio naturalekin egokitu behar duzu. Beraz, adibidez, fruta pomelo, propietate erabilgarriak nahiko zabala izateak izaki hotzetan benetako salbazioa izan daiteke. Azido ascorbic esker, immunitatea areagotzen du eta estresaren erresistentzia areagotzen du. Fosforoaren eta kaltzioaren edukia emakumearen hortz eta hezurrak sendotzen ditu eta fetal hezur-sistema garatzen du. Hala ere, fetuaren erabilera dosi behar da alergia erreakzioaren aukera minimizatzeko.