Great Postek Jesukristoren bizimoduaren 40 egunen sinbolismoa sinbolizatzen du basamortuan. Kristoren sufrimenduaren zazpi egunetan jarraian - Aste Santua, borondatez onartu zuen gizateriaren bekatuak.
Denbora hori igarotzeko, haragiaren kontsumoa alde batera utzita, eta kontzienteki bizitzeko, oso lagungarria izango da Great Post prestatzeko.
abstinentzia
Elikadura, batez ere, janariaren, lizunkeriaren, gaizkiaren, lotsagabetasunaren, gezurretuen, kalterikeriaren eta abarren abstinentzia da. Baina zure mezua ez da inor axolagabekeriaz soilik mugatzen baldin baduzu, tranparik, inbidiarik, kalterik egiten ez baduzu eta norbait gaizki pentsatzen baduzu ere. Barazkiak pentsamenduen eta gorputzaren garbitasun osoa da.
Janariaren gehiegizko kontsumotik, Bibliaren arabera, pertsona baten bihotza zailagoa bihurtzen da, kondenazioa eta errukia ahalbidetzen du. Hori dela eta, Garizuma janaria oso apala izan behar luke. Egun batean bazkarira (oporretan bi) mugatuta zaude, ez jan animalia jatorriko janaria (arraina eta kabiarra - oporretan posible da), ez engaina zeure buruarekin, soja guztiz ordezkatuz.
Hemen, esentzia abstinentzia da, eta ez da animalien proteina errefusatzea.
Great Post prestatzeko esan nahi du pentsamenduak, desioak eta ekintzak garbitasuna. Gorputz mugimenduaren bidez, pertsona bat pentsamendu gaiztoak, pasioak eta bizioak garbitzen ditu.
Baratzean, ez duzu sofrikuen maskara jartzea. Jendeak maiz egiten du hau besteek mirespena, errespetua, sinpatia eta, nahiz eta inbidia sentitzeko. Baina bizi bazara, eta, horren arabera, Bibliaren arabera azkar, seguruenik jakin behar duzu baratzeak ez direla jendearen aurrean egon behar, baina Jainkoaren aurrean.
Eta, jakina, barazkien elementuak inalienagarriak otoitzak eta aitorpenak dira. Azken finean, elikagaiak uzteko, gorputz lizunkeriaren ondorioz, pertsona batek gorputza lasaitzen du eta bere arimak Jainkoari otoitz egiten dio.