Millet porridge osagarri osasuntsu eta gozoak egiteko aukerarik bikainena da eta gozoak dira, gosari bikaina, arratsaldeak eta afaria. Plater honek zure gorputza hainbat elementu, bitamina eta menu dibertsifikatzeko bete egingo du. Ur edo esnea prestatzen, barazki edo fruituekin batera, baita haragi produktuen eguneroko plateren zapore berria ere.
Multivarksen presentziak asko errazten du porridge egiteko prozesua eta plazer bihurtzen du.
Nola moztu patatak uretan multivasar batean prestatzeko?
osagaiak:
- Wheatgrass - 190 g;
- iragazi ura - 500 ml;
- gatza - 5 g;
- azukrea (nahi izanez gero) - dastatzeko;
- gurina - 35 g edo dastatzeko.
prestaketa
Millet bukaerako piperminaren zapore perfektuaren konpromisoa behar bezala prestatzen da. Beharrezkoa izanez gero, horren bidez ordenatuko dugu, ur gezako impureza kentzeko, baldin badaukazu, arreta handiz garbitu urarekin garbitu eta ur irakinetan minutu batez bete. Ondoren, ur beroa xukatu eta berriro garbitu. Prozedura honek amargurako zaporea kentzeko aukera ematen du. Horrek milioika irina ematen du aleen gainazalean.
Haragijaleak prestatu ditugu multivarkeren gaitasunean, bete ur iragazkiak, gatza gehitu dastatu eta gozokiak eta azukre-kanabera egosten badituzu. Hautatu "Varka", "Pilaf", "Buckwheat" edo "Milk porridge" pantailako gailuaren moduan eta berrogei eta hirurogei minutu egosten, zure gailuaren motaren arabera.
Prestatzeko, gurina gurina mantentzen dugu, hogei minutuz prestatu eta mahaira zerbitzatu.
Nola irakiten milat galtzerdi kalabaza lehorrean multivariate batean - errezeta bat?
osagaiak:
- Trigo zerealak - 230 g;
- iragazi ura - 250 ml;
- esne - 800 ml;
- kalabaza - 320 g;
- gatza - 5 g;
- azukre granularra - 55 g;
- gurina - 60 g edo dastatzeko.
prestaketa
Kalabaza garbitua zuritik garbitzen dugu, kubo txikiak birrindu eta multivariako ontzi batean zehaztu. Millet ordenatu, garbitu ondo, ur irakinetan lurrunetan minutuz, gero xukatu, berriro garbitu eta kalabaza gehitu. Pour iragazi ura, esnea, gatza eta azukre zitrikoa bota dastatu, nahastu eta gailuaren tapa itxi. "Milk porridge" funtzioa edo helburu horretarako beste edozein aukeratu dugu, gailuaren ereduaren arabera eta berrogei minutu prestatzen ditugu. Kasha atseden hartuko dugu hamar minutu gehiago "Berogailua" moduan, eta ondoren gurina denboraldian eta zerbitzatu ahal izango dugu.
Errezeta Millet porridge haragia multivariatean
osagaiak:
- Trigo zerealak - 280 g;
- ura 970 ml;
- haragi (haragia) - 250 g;
- azenarioak - 125 g;
- gatza - 5 g edo dastatzeko;
- lurrean piper beltza - dastatzeko;
- Tipula - 85 g;
- erramu hostoa - 1 pc;
- aneta eta perrexil berde freskoa dastatzeko;
- landare-olioa - 85 ml.
prestaketa
Gailuaren ontzi batean, landatu landare-olio txiki bat eta pre-garbitu, lehortu eta finkatu