Gaurko munduan, jende askok arazo bat izaten du odola oso trinkoa denean. Ondorioz, egoera horrek barizeak, tromboflebitisak, trazuak eta beste arazo batzuk sortzen ditu. Gainera, odol trinkoak ez du oxigenorik onartzen gorputzean, gorputz osoan eragiten baitu.
Guztiontzat, albiste ona dago zientzialariek, menu bat behar bezala egin baduzu eta odolaren diluzioan laguntzen duten produktuak barne, ontziaren egoera hobetu dezakezu.
Zer produktu diluitzen odola eta normalizatzen odol-zirkulazioa?
Ez da gomendagarria odola diluitzen duten elikagaietatik esklusiboki egitea, beste arazo batzuk sor ditzakeelako. Oraindik ere garrantzitsua da edateko erregimena kontrolatzea, baita kafeina eta alkohol kopuru handiak kontsumitzeko gelditzea ere. Sukaldaritza gomendatzen da itzaltzeko, sukaldaritzan, gozogintza eta lurrunetan.
Odola diluitzen duten produktuak eta odol-hormak sendotzea.
- Dieta fruta freskoak, barazkiak eta fruitu freskoak izan beharko lirateke, adibidez, gereziak, laranjak, limoiak, currants, sagarrak, pepinoak eta abar. Zerrenda osoan, Bulgarian piperra azpimarratu nahi dut; horrek kaltetutako ontzien hormak berreskuratu eta odol-fluxua areagotzeko gaitasuna du.
- Odoleko aminoazidoen taurina likidotzea bultzatzen du, itsasoko arrainaren, arrainen, itsasoen kaleen eta abarren konposizio kimikoaren parte dena.
- Odoleko hormak indartzen dituzten produktuak eta kolesterolaren murrizketa laguntzen dute - tipula eta baratxuri freskoak. Garrantzitsua da eraztun bat erostea edo baratxuriaren eguneroko eguneroko jan egitea.
- Eguneko menuan, beharrezkoa da gurina eta gantzak animalia jatorria baztertzea. Olioaren olioa erabiltzea gomendatzen da eta hobe alferrik galtzen da;
- Odola diluitzen duten produktuak eta odol-hodien eraketa saihestea fruitu lehorrak dira, eta barietate osoak datoz. Arginine - aminoazido bat,
odol clotting murrizten. - Gosariaren gomendatzen den osagarri gisa, esate baterako, buckwheat, rice and oat flakes. Gari-ale handiak ere baliagarriak dira arazo honetan, baina egun batean koilarakada pare bat baino ez da.
- Giza odola diluitzen duten produktuak lekaleak dira, adibidez, babarrunak, ilarrak, dilistak eta soja. Hainbat mineral eta bitamina eskaintzen dituzte, gorputzaren gehiegizko kolesterolaren kentzea errazten dutenak.
Sukaldaritzan zehar, ziurtatu odol clotting murrizten lagunduko duten espeziak . Hobe da aldaera guztiak zapore pikor batez hornitzea, adibidez, jengibrea eta piperra.