"Mary Poppins" aktore ospetsua, Natalia Andreichenko, aste pare batez, "maitasun perfekzioa" findu batean bihurtu zen. Esaten dutenez, 15 kilogramo inguru galdu behar izan ditu, baina epaiketa horiek gertaeren arabera desberdinak dira. Orduz geroztik, urte asko igaro dira, baina aktoresak inoiz ez du agerian utzi bere eraldaketa sekretua. Nolakoa nahi den Andreychenko nahiago zenuke asmatzen.
Nolatan Natalia Andreichenko?
"Mary Poppins" Natalia Andreichenko sarritan sarritan konparatu zuen "Sibiryada" pelikulatik. Hala ere, "Siberiade" 1978an filmatu zen eta "Mary Poppins" - 5 urte geroago, 1983an. Izan ere, urteetan zehar, Natalya bizitza asko aldatu da, pisu handia duelako.
1982an, Maxim Dunaevsky ezkondu zen, bere semea jaiotzen zen eta, aldi berean, "Campo Militar de Novela" pelikula filmean erabaki zuen. Konbinatu lan hau amatasunarekin ezinezkoa izan zen, beraz, haurra bidali zuen bere amari Dolgoprudny-n. Gero, filma luzea eta zaila izan zen, bere semearen ohiko bisitekin batera. Hori guztia indar eta nerbio asko behar zuen, eta aldi honetan, aktoresak pisua galdu du. Filmean, ez da inolaz ere "Sibiryada" emakume errusiarraren "emakume errusiarra", baina ez Mary Poppins ere.
Horregatik, harmonia modu batean lortu nahi den helburua lortzeko, Andreichenkok ez zuen 15 kg-ko pisua galdu, 2 astetan. Literalki 4-6 kg galdu behar izan zuen, eta helburua oso lorgarria da.
Diet Natalia Andreichenko: aukera posibleak
Aktoreak inoiz sekretua agerian uzten badu ere, oso zaila da bere dieta zer zen asmatzea. 4-6 kg-ko pisua galtzea 14 egunetan, gutxieneko karbohidratugun dieta zorrotza eta, ahal izanez gero, jarraitu behar duzu. Gauzak errepikatu ahal izango dituzu
- Kefir-apple dieta : egunero jogurt litro bat edan dezakezu eta kilogramo bat sagar bat jaten. Beste guztia debekatuta dago.
- Esne-barazkien dieta: edozein barazki gordin eta fruitu (1 eguneko 1,5 kg eguneko) jan eta gantz gutxiko esnekiak (1 litro eguneko) edatea da.
- Pepinoaren dieta: 1,5 kg-ko pepinoak eta 1 ogi beltza.
Diets horiek guztiek bitaminak ingesta gehigarria eskatzen dute. Ez da beharrezkoa 7-10 egun baino gehiago jan behar izatea. Ikastaroaren ondoren, ez joan ohiko dieta batera, baina joan dieta zuzena emaitza mantentzeko.