Orain, Mendebaldeko eta Ekialdeko tradizioak nonahi erabiltzen direnean, pisu galerak eta berreskuratzeko hainbat metodo aktiboki bizitzen ari dira bizitzen. Uste da emakumezko ekialdeko harmoniaren sekretuetako bat deitzen zaio jengibrea: erretzea da hau, pikantea pikantea beraietan erabiltzen da.
Jengibrea pisua galtzen laguntzen du?
Jengibrearen pisua galtzen den ala ez jakiteko, asko eszeptikoak dira: badirudi nola egin dezakegun erregulartasunez pisua? Hala ere, dena ez da hain erraza.
Jengibrea landarea da, eta horren erroa elikagai-gehigarri gisa edo lurrean hautsezko egoera gisa erabiltzen da eta gozagarri gisa erabiltzen da. Gure herrialdeko jengibrearen interes urria Japoniako sushi eta erroiluen ospea dela eta, plater horiek tradizionalki jengibre-isabi berezi batekin eta jengibre-marinatutako arrautza arrosa petalekin zerbitzatzen dira.
Ekialdean, aspalditik ezaguna da jengibrearen propietate izugarriak, hain baliagarriak direnez. Pisuari eragin diezaiokeenek bakarrik zerrendatzen badituzu, zerrendako zerrenda bat lortuko duzu:
- Zirraragarria, diaphoretic, tonic eta koleretiko efektua du, eta, horregatik, indarra eta energia emango ditu, kaloria gehiago erretzen eta gorputzetik gehiegizko likidoak eta toxinak gehiegizko kentzeko eta, horrela, ginger root laguntzarekin galtzen du.
- Ezohiko argi laxante efektua du, hesteen garbiketa eraginkorra lortzeko beharrezkoa den eta pisua galtzeko prozesua bizkortzeko. Zentzu horretan, jengibrearen pisua galtzen laguntzen du gorputza garbitzeko.
- Neke fisiko eta fisikoarentzako erremedio eraginkorra da, eta horrek esan nahi du indar moral indartsua ez dela gozoa eta fisikoa eraso egiteko - ez saltatu prestakuntza. Azken finean, jengibrea nola pisua galtzen den kontuan hartuta, garrantzitsua da janaria eta ariketa kontrolatzea!
- Odol-zirkulazioa hobetzen du, odol indartzen du, oroimena eta ikaskuntza hobetzen ditu. Kirol jarduerarik errazena emango zaizu errazagoa, eta horrek esan nahi du emaitza gehiago lortuko dutela eta emaitza hobeak eskainiko dituela. Jengibrearen erroak pisua galtzen du gorputzaren barne indarren bidez aktibatzeko.
- Ginger da zahartzearen aurka eraginkorra, horrek esan nahi du pisua galduz gero, zure larruazala sendotasuna eta tonua mantentzen ditu.
- Gorputz metabolismoa azkartzen du - pisu galera jengibrea erabiltzeko aukera ematen duen propietate nagusia. Prozesu guztiak bizkorragoak dira eta koipe gordailuak zatitzen dira gehienetan, beraz, jengibrea pisua galtzen laguntzen du.
Informazio hau jakitea, ondorioak ateratzea, jengibrearen laguntzarekin galtzen duzu edo ez. Jengibrea tea buns eta pastelak edaten baduzu eta sofan eserita etzanda, ez da asko lagunduko, ia ezinezkoa izango da jengibrearen laguntzarekin pisua galtzea, beste ahaleginik gabe. Baina janari egokia eta goizeko ariketa erraza hartzen baduzu, jengibrea pisu galera azkartu egingo da.
Nola jan jengibrea pisua galtzeko?
Jengibrea pisua galtzen duzunez, modu askotan egin ditzakezu, batzuk deskribatuko ditugu. Funtsean, errezetak honako arau hauek hartzen ditu kontuan: egosi
- termo batean, baratxuri bat jarri, jengibrezko zati bat eta ur irakinetan hogei zati bete. 20 minutuz termo itxietan jartzen;
- 5-7 cm-ko erroa bota termo botilarekin eta irakiten ura bota, ordu erdi bat azpimarratu;
- termo batean, 5-7 cm-ko jengibre erroa jarri, limoi erdia. Ur irakinetan bete. Utzi ordu erdi bat prestatu. Edan aurretik, gehitu eztia koilarakada likido apur bat hoztu arte.
Jengibrea beste plateretara gehitzen da, beraz, efektua indartsuagoa izango da.