Txokolate kakaoa, ura eta chili piperrak, aztekak (Maya aurrekoak), duela 3000 urte baino gehiago ikasi zituzten. 1100. urtean, Ipar Amerikako biztanleek eguzkia txokolatezko garagardoa iraun zuten. Horretarako, kakao-babarrunak ontzi berezietan jarri zituzten, ura bota eta kakao-babarrunak perebrdoyat zain zeuden.
Europan, Espainiako marinelek txokolatea ekarri zuten. Eta XVI. Mendean, Benconi monjeek, kakao-babarrunak aztertu zituztenean, Espainiako erregeak bere lana egin zuen, txokolate edari baten propietate onuragarriak deskribatu zituenean. Garai hartan, odol erregeak eta aberatsek txokolatea jasan zuten. Maria Teresa, Espainiako Felipe IV.aren alaba, Frantzisko erregina bihurtu zen, Frantziako Auzitegiaren edari ezagunena txokolate bihurtu zuen. Depresioa, ahultasun orokorra tratatzeko medikuntza gisa erabiltzen zen. Uste zen txokolateak zauriak azkar sendatzen laguntzen zuela.
Gure garaian, txokolatea guztion eskura jarri da, eta jaki honen zale kopurua egunero hazten ari da. Baina kaloria handiko edukia dela eta, jende askok txokolatea mugatu behar du. Esate baterako, 100 g esne txokolateak 475 kcal eta 27 gramo gantz (produktuaren kaloria osoaren% 59 inguru) ditu.
Gozamena ukatu ezin dutenentzat eta, aldi berean, pisua galtzen duenean, txokolate dieta berezia sortzen da. Nahi dituzun emaitzak kontuan hartuta, txokolate-dieta eta txokolate deskargatzeko egunak aukeratu ahal izango dituzu, astean bi aldiz egoteko. Baina ez pentsa txokolatea ere jan! Txokolate mingotsa 100 gramo bakarrik jan ahal izateko egun bat.
Txokolate deskargatzeko egunak
Esanahia da egunean 100 g txokolate beltz jatea eta kakaoa esne gabe edatea behar duzula. Egun horietan esnea ez da kontsumitu behar, flabonoideen jarduera txokolatean jasotzen baita eta dietak emaitza gutxiago ematen du. Txokolate flavonoidsek metabolismo tasa eragiten dute eta sistema kardiobaskularra oso baliagarria da. Egun horietako 1etik 2 kg-ko pisua galtzen duzu.
Txokolate zazpi eguneko dieta
Gehiegizko 6 kg-ko pisua nahi dutenentzat, zazpi eguneko txokolatea da, edo, hobeto esanda, kafe-txokolate dieta. Txokolate mingotsa dastatzeko, aste osoan zehar jan behar duzulako, egun bateko fitxa. Ez jan eserleku guztietan, eta gero gose egun osoan zehar. Zatitu hainbat otorduetan. Txokolate edan txokolatearekin (kantitate mugagabea), esneki apur bat esnea gehitzeko. Txokolate bazkari baten ondoren 2 ordu besterik ezin da edan. Saiatu ur ahalik eta gehien kontsumitzen saiatzea, batez ere gose sentitzen baduzu.
Dieta honen onurak ez dira soilik nahi diren formen erosketa azkarrean, baina baita txokolatearen kontsumo erregularra ere garuna estimulatzen du eta sormena hazten da. Txokolateak immunitatea indartzen du, eta ospetsua den antioxidatzaile kopuru handia zahartzearen moteltzen ari da. Gainera, txokolatea anemia erabiltzeko gomendatzen da.
Txokolatea dietak hainbat berrikuspen ditu: medikuek uste dute txokolatea, beste edozein mono dietak ez liratekeela urtebete baino gehiagotan bete behar, beste batzuek diotenez, txokolatearen dieta dela, hain zuzen ere, barau berdina da, eta medikuntza kontrol zorrotzaren baitan soilik baimentzen da langileek. Baina, badakizuenez, dieta guztiek arrazoizko ikuspegiak behar dituzte - txarra sentitzen baduzu, horietako bati itsatsiz gero, dieta desagertu egin behar da. Era berean, organismoaren banakako ezaugarriak, gaixotasun kroniko honi edota kronikotasunari dagozkionak kontuan hartu behar dira. Baina jaki honen zati bat ukatu ezin duten pertsonen kopurua areagotu egiten da, txokolatearen dieta konponbiderako.