"Meditazioa" terminoa guztiontzat ezaguna da, baita Ekialdeko interesa ere ez dutenek eta yoga ere. Ez da ezer egin behar, orientaziozko irakaspenen eta "sekretuaren ezagutza" ospea hainbeste hazi dela Hollywoodeko aktore eta aktoreen ustez, haiekin bat egitea beharrezkoa dela. Baina doktrina bere forma hutsean ez da denbora luzez aurkeztu, agian ez da ohikoa Mendebaldeko gizona delako edo agian ezin delako irabazi. Horregatik, badira adar asko, praktika eta teknikak, beren oinarri gisa ekialdeko jakinduria bera dutenak, baina printzipioetan nabarmen bereizten dira eta, batzuetan, kontraesaten dituzte. Praktika horiek meditazio transzendentalaren teknika berri bat dira. Bere atxiloketek diotenez, meditazio hori egoera estresagarrietan laguntzen du, bizitzarako joerak aldatzen ditu eta nortasunaren eraketa sustatzen du. Baina aurkariek erlijio espresatuaren metodo hau salatzen dute, sektoreek meditazio hori praktikatzen duten pertsonak deituz. Zalantzarik gabe, zein da zuzena?
Meditazio transzendentalaren teknika
Ekialdean, mundu osoan dena lotzen dela uste da, eta horrek esan nahi du pertsona hori ez dela bakarrik jaten, edaten, arnasten, baita inguratzen dituen koloreak eta soinuak ere. Nahiz eta pertsona baten kolore, ohar eta emozioen arteko korrespondentzien taula ere badago. Musikan dago meditazio transzendentalaren teknika oinarritzen dela. Soinu bereziak erabiltzen ditu, mantras, saioan zehar jokatu behar direnak. Meditazio transzendentalaren ezaugarri nagusia mantra bere buruari hitz egin beharra dagoela uste da, beren buruko ugalketa giza eta nerbio sistemako gaixotasunak (eta batzuetan are gehiago) eragin ditzakeela.
Meditazio transzendentalak ikastea
Meditazio teknika hau bereziki ezaguna zen, izan ere, bere garapenean ez da beharrezkoa prestakuntza urteak pasatzea. Meditazio transzendentala nola ikasten jakin nahi duten guztiek, Irakasleari buelta eman behar diozu, ikasgaiari buruzko ikastaroa zuzenean esateko eta mantra egokia jasotzeko. Praktika hau modu independentean egin daiteke ondoren, Irakaslearen kontrolik gabe. Eta prestakuntza pasatzeko 20 minutu bakarrik behar dituzu egunean bi aldiz, eserita erosoan eserita.
Baina meditazio transzendentaleko irakasle izateko prestakuntza luzea izan behar duzu. Irakaslearen arabera, mantra aukeraketak araberakoa eta, beraz, eraginkortasuna. Mantra gaizki hautatua ez da onuragarria izango, eta lan guztiak ez dira erabilgarriak izango.
Meditazio transzendentala sekta berri baten harrera da?
Teknika horri kontrajarriak ahalik eta modu guztiek beren atxiloketak gaitzesten dituzte, sectarians deituz. Zati batean, zentzu zabalean zentzu batean, sekta bat edozein elkarte deitu daiteke, norberaren norabidea onartzen ofizialki onartutako ikuspegietatik. Hau da, herrialde musulman kristau talde bat ere deitu daiteke sectarians. Baina desadostasun hori ez da delitua, eta horregatik ezinezkoa da meditazio transzendentalaren metodoa gaitzestea. Baina oraindik metodo hau arriskutsua izan daiteke, eta horregatik. Gorputz psikoemozionalean eragina duten soinu bibrazioek (pentsamenduak) pentsatzen badugu, orduan mantra hautaketa kontu handiz egin behar da, aukera okerrak pertsona batek kalte dezakeelako.
Meditazio transzendentalaren erabileraren aurkako beste argumentu bat da praktikatzen duten pertsonek ez dutela beren ekintzen esanahia ulertzen. Eta meditazio egoera batean, efektuak hainbat aldiz anplifikatu egiten dira, beraz, tekniken edozein arduragabekeria oso gaizki bukatu daiteke. Hemen esan dezakezu Irakasleari (baita medikuari fidatzen bazaio ere, "gaixotasun" batekin batera), baina hori ez da egia. Irakasleak gehienek ez dute trebakuntza nahikorik, medikuek alderatu ahal izateko, gurus horietako askok ez dute praktika horri buruz ezer esan beharrik, hau da, ez dakite mantra eragiketaren printzipioari buruz ezer, eta, beraz, ezin dute ziur egon segurtasuna eta eraginkortasuna.