Yoga musika egokia den umorea eta norberaren pertzepzioa sortzeko tresna garrantzitsua da. Yoga klaseak, laguntza bereziarekin egiten direnak, zure kontzientziaren sakontasunean eta ekintza harrigarri honen kulturan barneratzeko aukera ematen dute. Horrez gain, yoga musika indiarrek erlaxazio sakona egiten laguntzen du, zaila dela isiltasunean lortutako antzeko egoera imajinatzea.
Kundalini eta beste yoga motako musika
Yoga praktikatzeko musika ez da melodia eder eta atsegina, erlaxazio berezi bat lortzeko. Frogatzen da eskuineko musika erabiltzea gorputza sendatu eta espiritua orekatzeko, pertsonaren bateratzea, erosoa eta apartekoa atsegina izan dadin. Yoga eta medikuntzako moduko aldakuntzak modu magiko batean eragina izan dezakete: asko dira:
- Mata Mandir Singh-ren musika;
- Snatam Kaur abeslaria eta, batez ere, "The Gates of Liberation" diskoaren (bere ahots sentsuala eta atsegina ez da inor axolagabe utziko);
- Hein Braat abeslaria (errendimendu teknika liluratzen eta astintzen du bere trebetasunarekin);
- Deva Premal abeslaria (yoga maisu askok aitortzen dute hori jakintza horietan parte hartu nahi duten guztiek bizi behar duten yoga musika mota);
- "Mirabay Ceiba" dantza musikala eta "Ocean" diskoa (Kundalini Yoga tradizioaren espiritua oso ondo transmititzen da aldi berean, bi kultura elkarreraginaren ondorioz: Indian eta Europako).
Arduratzen zarenean ez ezik, musikan musika etxean sartzen zaren bakoitzean gomendatzen da, eta espazio milimetro bakoitzeko lasaitasun atsegina beteko da.
Haurrentzako yoga musika
Yoga praktikatzeko musika, ikusle gazteena, noski, zertxobait desberdina da. Eta ikasgaiak ez dira helduetan bezala egiten: helduak, kontzientzia helduak, filosofiaren onarpena, norberaren lan sakonagoa behar da. Seme-alaben kasuan, klaseak erdi-joko moduan egiten dira, entrenamenduak interesa izan dezaten. Zentzu honetan, etapa honetako musika edozein izan daiteke - bakarrik haurrekin gustuko zuen.
12 urtetik gorako adinean, aukera larriagoetara jo dezakezu. Hala eta guztiz ere, edozein edonor musika estandarra egingo du, yoga soilik honen onurarako izango da: garrantzitsua da entzule gazteen musika gustuko duela. Gainera, papera oso garrantzitsua da: haurrek beren ikasketetan interesatzen laguntzen die, eta, hain zuzen ere, umeak oso modu harmoniatsuan garatzen uzten dute adin txikitik.
Ez da sekreturik asanasek hezurrak, artikulazioak, muskuluak eta ligaments indartzen dituena, haurraren gorputza oso modu aktiboan garatzen dela eta lesio arriskurik ez dagoela. Horrez gain, klaseak haurtxoentzako sistema kardiobaskularrak, arnas, ikusmen eta nerbio sistemak garatzen dituzte.
Garrantzitsua ere bada, yoga praktikatzen duen edozein umeek bere maskor fisikoa garatzen duela, baina baita buruko osagaia ere. Harritu egingo zaizu hilabete batzuk igaro ondoren haurrak autokontrolaren artea masterizatu duela eta liluragarria, zorrotza, atsegina eta oldarkorra izan dela.
Haurraren haurraren aukera dagoenean haurraren aukera dagoenean haurrentzako musika erlaxatu ahal izango da berarekin etxetik berarekin sartu ahal izateko, haurtxo bat helduago bihurtzen laguntzeko. Normalean, yoga haurrentzat praktikatzen dutenek, beraiengan eta heldutasunean jarraitzen dute.