Lunar Diet - ilargiaren faseak elikatzeko pisu galera

Lurreko sateliteak gaitasun fisiko eta psikikoak eragiten ditu giza gorputzean zientifikoki berretsi eta hainbat hamarkadatan aztertu du. Bere faseak bizitzako hainbat alderditan erabiltzen dira, ilea apaintzeko egunaren hautaketatik eta lorategian eta lorategian egindako lanekin amaituko dena. Hemen eta lunar dieta xume baten irudia aurkitzeko xedeak bilatzen ditu. Horren oinarria luminario honen mugimendua da.

Lunar Diet for Weight Loss

Lurraren satelitearen ziklo osorako 28 egun irauten ditu eta lau fase ditu. Bakoitzak zelularen mailan organismo fisiologiko eta kimikoen prozesu izaera zehazten du:

1. Ilargia osoan, espazio interkularra likidoz beteta dago, beraz, denbora tarte horretan beharrezkoa da porridge eta esne garratza.
2. Pisua galtzen ari den ilargian, zeruan argitara "C" alderantzizko forma hartzen duenean gorputzean metabolismoaren azelerazioa lotuta dago . Errazagoa da zepak, toxinak, gehiegizko likidoa eta desintegrazio produktu gehiago egitea, beraz, ur gehiago edan behar duzu eta kontsumitutako gozokiak eta irinak murriztu egin behar dira.
3. Ilargi berrian, hilabetea hasiera besterik ez da, oraindik ahula da, eta horrekin gorputza frailena da. Proteina elikagaiekin lagun dezakezu.
4. Ilargia hazten ari da indarra eta hazten ari den bitartean, eta horregatik, organismoaren beharrak handitzen ari dira. Gosea altxatzen da, beraz, dieta nagusiki fruta eta barazki gatza gutxieneko kopuru bihurtzen da.

Zein da egun lunar dieta bat hasteko?

Horretarako, hobe da noiz argiztapenaren diskoa gutxitzen den aldatzea. Amaitutako elikagaiak ilargirako faseak behar ditu 28 egun igaro ondoren, hau da, ziklo osorako amaieran. Zenbakietan nabigatzeko eta eskuineko eguna aukeratzeko, lunar egutegia lagunduko du. Honek naturaren fenomeno naturalaren eta elikadura-ordenaren arteko harmonia ezartzea sustatuko du, pisu naturaleko galera eragingo baitu osasunik gabe.

Ilargirako janariak egunero

Fase bakoitzerako lagin-menua:

1. Ilargi betean, fruta gazi-gosaltzeko porridge, edan tea kopa bat. Afaltzeko, zopa prestatu behi-salda. Zartagin kazolarekin hautseztatu, edan ezazu ryazhenka edalontzia. Afaltzeko, egosi izokina pare baterako.
2. Eguzkiaren argirako tenporizazioko egutegiaren araberako dietak arrautza eta tea pozik arrautzak prestatzen ditu. Bazkalorduan, jarri onddo zopa, muesli, jogurtez beteta eta egosi itsaski afaria egiteko. Janari artean fluido ugari edan.
3. Gosaltzeko ilargi berrian gurina eta arrain gorria duten sandwich bat egiten dute. Txingarretatik zopa bazkaltzeko, txerrikume eta jogurtekin hautseztatu eta barazkiarekin arrain pare bat prestatu.
4. Gosaltzeko hazten ari den ilargian, koktel krepeak , tea. Landare-zopa dastatu. Itsaski eta barazki freskoak edozein entsalada egiteko, eta afaria arrainak, barazkiekin egosita. Bazkariko artean baia eta fruituak daude.

Werewolf dieta edo lunar dieta

Pisu galera sistema honek hainbat bertsio ditu, eta dena erabil daiteke. The werewolf-en lunar dieta egun bi izan daiteke. Horrek esan nahi du likidoak soilik edan ditzakezula 24 orduz ilargia eta ilargia berria - ura, zukuak eta koktelak. Bigarren bertsioa lau fasetan banatzen da. Hona hemen dietak gomendioak:

1. Ilargi berriaren bezperan 36 orduz landareak eta saldak baino ez dira.
2. 24 orduko ilargi betea hasten denean, barazkiak bakarrik egosi eta naturalak dira. Hurrengo bi egunetan, jan perretxikoak eta anana freskoa. Barazkiak bukatu eta gero, perretxikoak eta anana kontsumitzen dira.
3. Hiru egun lehenago ilargia baino lehen eta bi egun geroago barazki gordinak eta egosiak besterik ez dira.

Lunar dieta Anita Tsoi

Abeslari ospetsu baten irudia imitazio ona merezi du eta bere burua mantentzen du bere burua lurraren argitasunaren fase batean. "Lunar Ten" elikadura-sistema lantzen du, eta horrek dieta murrizten du Lurreko sateliteen jaitsierarekin hasitako aldi baterako. Anita honako arau hauek betetzen ditu:

1. Ilargirako janaria pisu galeraz gozoa, gantz eta floury errefusatzen du.
2. Ezin duzu jan haragiarekin almidoia duten produktuekin eta frutaz egindako zerealak.
3. Eguneko ariketa ariketak.
4. Egunero 1,5-2 litro ur garbi arrunta edan.
5. Taulatik ateratzeko azken aldia beharrezkoa da 20: 00ak arte.
6. Dieta zehar, egun bat egin ezazu.

4 eguneko lunar dieta

Ilargi berriaren lehenengo egunetik praktikatzen hasten da. Printzipio nagusia - noizean behin jan. Gehiegizko 4 kg-ko pisua galduko du, gorputza estres egoeran ez jarrita. Lurreko satelitearen mugimenduaren arabera sortutako elikagai-sistema honi buruz ikasi behar den guztia menua da eta kontuan hartu behar da dietak murrizketa zorrotzak digestio-tratamenduko gaixotasunen kontrakoikeriak direla.

Epe osoa menuan:

1. Ilargia dastatzeko aukera ematen du gosaria 8: 00etan, tea berdea eta eztia koilaratxo bat, mokadu bat jateko.
2. 10.00etan, irakiten eta jan bi arrautza.
3. Eguerdia gosaltzeko gauza bera.
4. 14.00etan, hegazti-haragiaren bi ehun libra irakiten.
5. 4 etan, edan 250 ml kefir.
6. 18.00etan sagar berdea jaten dute.
7. 20.00 ardo oneko edalontzi bat.
8. 22.00 inguru ohean kafe edalontzi bat edan aurretik.