Jogurta onurak asko esan ohi da. Hala ere, produktu hau oso erabilgarria dela esan daiteke, ez dagoanean edo tinta gutxieneko edukiak baditu, aditibo mota guztiak, baina badira bakterio biziak - probiotikoak . Kasu honetan, jogurtaren onura ezinbestekoa da: oso erraza izango da haurraren gorputza eta haurdun dagoen emakumea asimilatzea. Produktu hau gomendagarria da toxicosis duten emakumeentzat. Hala ere, horrek ez du esan nahi edozein produktu erosi ahal izango duzula, gehigarriekin. Aitzitik, zure gorputza minik ez duen zerbait hautatzeko, konposizioa arretaz aztertu behar duzu.
Zer daki joguraren osaera?
Fabrika-jogurtak ez du nahitaez sukaldari gaiztoa. Beharrezkoa da konposizioa arretaz egitea, baita baliozkotasun epea ere. Bigarrena oso handia bada, orduan jogurt naturalaren onurak ez du zerikusirik horrelakoa, zeren eta ez daukazu eskuz jositako jogurtak naturaltzat jotzen denik. Produktua denbora luzez gordetzeko, kontserbatzaileak gehitzen zaizkio eta ez bakarrik. Eta probiotikoak dituzten jogurtak ezin dira luzaroan gorde. Normalean, iraupenaren iraupen normala, astean 10 egunetan, nola prestatu zen.
Etxean jogurt
Jende askok uste du etxeko plater hori prestatzea ezin hobea dela. Atsegin dut, dena kontrolpean dago, argi dago lehengai gisa hartu dela, inork ez du ezer kimikorik gehituko. Jakina, etxeko jogurtaren onurak handia da, baina prozesua apurtu ez baduzu eta badakizula nola mantentzen duzun teknologia. Garbiketa garrantzitsua eta kalitatea probiotiko gehienen eta tenperaturaren erregimenaren edukiarekin. Dena ikusita, jogurtaren onurak ezinbestekoak izango dira: bitamina A, D, kaltzio kopuru handia. Eta jogurt edateko onurak honako hauek dira: produktuaren kaltzioa digeritzen da askoz errazagoa, eta, gainera, beste produktu mota guztietakoak baino azkarrago.