Irritable kolon sindromea - Dieta

Kolon irritable sindromearekin, dieta tratamendu mota bat da. Hori dela eta, ez da inolaz ere ahaztu behar. Kontuan izan behar da sabelaldea, beherakoa eta idorreria duten minak dituztenak, dieta mota desberdinak agertzen direla.

Mina sindromea duten hesteetako hesteetako dieta

Hesteetako hesteetako sentsazio desatseginak eragiten dute hesteetan, meteorizazioa eta mikroflora patogenoak eragindakoa. Horrek guztiak digestio-sistema motaren sistema urratzen du. Dieta eta elikadura kolon irritable sindromea, mina lagunduta, arau bereziaren arabera eraiki behar da.

  1. Eguneroko dietak ez du 2000-2300 kaloria gainditu behar.
  2. Beharrezkoa da zati txikietan egunean 6 aldiz, literalki bi orduz behin.
  3. Aldi berean egon behar du, hesteak lan egiteko egokitu ahal izateko.
  4. Menuak ez du honako produktu hauek sartu behar: espeziak, ozpina, edariak, marinatuak, ozpinetakoak, kafea, fruta freskoak eta azukre handiko barazkiak, ketuak, gantz-saltxitxak eta haragiak.
  5. Elikagai alkoholikoak, zapore sintetikoak eta zapore-indargarriak dituzten produktuak ere baztertu behar ditu.
  6. Esnekiak moderatu egin behar lirateke, traktuko gastrointestinalak baliagarriak diren arren, ezin dira digeritzen narritadura dela eta, laktosa dutenez geroztik. Eta substantzia horrek hesteak ez du beti hauteman behar.
  7. Hurrengo produktuak erakusten dira: haragi giharra, arrautzak, arraina, gari osoa, zerealak, labean edo lurrunetan barazki eta fruta, tea berdea , belar freskoak, batez ere aneta.

Dieta beherakoa duten hesteetako sindromea

Dietetik beherakoek hesteak estimulatzen dituzten produktuak baztertu behar lituzkete, hala nola, porridge eta landare-elikagaiak, zuntz aberatsak. Menuaren oinarrizko osagaiak arroza eta arroz salda, tea indartsua, eguneroko kefir bat, goi-mailako irina, legarra, ogi zuriak, landare diluitu eta fruta-zukuak izan behar dute.

Barrenez jositako idorreria duten dieta

Aitzitik, gaixotasuna idorreria izanez gero, dieta zuntzetan eta zuntz osasuntsuan aberatsa den elikagaien menuan sartu beharko zenuke. Hesteak ondo funtzionatuko du, taburetea sustatu eta haiek kentzeko. Idorreria daukaten dietak erakusten ditu honako produktuak: barazki, itsas kale, sagarrak, aranak, txakurrak, abrikotxoak , ogia eta branta, oloa eta buckwheat porridge. Egun batean, gutxienez, litro bat litro ur edan beharko zenuke.