Herculesek gosari gazi-gozoa prestatzeko balio du, baita ere gozoki erabilgarriak egiteko, oatmeal cookieak bezala. Erraza prestatzeko eta erosoa garraiatzeko, zure merienda bihurtu daiteke lanean edo eskolan, energia-iturri aberatsa prestakuntza baino lehen eta tea kopa laguntzaile handi bat besterik ez da.
Hercules Biscuits - Errezeta
osagaiak:
- kanabera azukrea - 165 g;
- soda - 1 koilaratxo;
- olo malutak - 155 g;
- gerezi lehor eskukada bat;
- irina - 220 g;
- gurina - 205 g;
- txokolate zuria - 120 g;
- arrautza - 1 pc.
prestaketa
Giro-tenperatura gurin batean krema bikain batean jipoitzen den bitartean, azukrea, kafe-makina edo abiadura handiko irabiagailua elkarrekin jarrita, oatmealek irina bihurtu eta gari irina konbinatu. Osagaiak lehortzeko soda eta itsas gatza gehitu, eta zapore bainila ere fanilla pixka bat jarri. Gerezi lehorrak ere bota. Gehitu koilarakada krema eta arrautza oatmealera, eta ondoren banatu orea 48 zati sartu arte. Zatitu zati bakoitza eta jarri laberako xafla pergaminoarekin. 11-12 minutuz labean egosi cookieak 175 gradu.
Hercules eta banana cookieak
osagaiak:
- irina - 120 g;
- kakao naturalaren hautsa - 15 g;
- Hercules - 75 g;
- banana - 65 g;
- arrautza - 1 pieza;
- landare-olioa - 60 ml;
- hautsezko gozogintza - 1 1/2 TSP.
- beheko kanela pixka bat;
- azukre granularra - 145 g;
- txokolate txip eskukada bat.
prestaketa
Batean oatmeal-txokolate txikiak irabiagailu bat jarri eta oatmealekin eta pieza osoekin topatu. Konbinatu lurrean oloa irina, kanela, hauts gozoa, kakaoa eta txokolate txiparekin. Azukrerekin arrautzak frijitu eta gurina eta banana txikitua sortzen duten masa nahastu. Konbinatu likidoa osagai lehorrekin, koilarakada bat cookiearen zatiak neurtu eta gozogintza erretilu batean jarri. Bake tratamendua 175 gradutan 18-20 minutu.
Hercules irina gabe
osagaiak:
- olo malutak - 195 g;
- almidoia - 10 g;
- hautsezko gozogintza - 1/2 TSP;
- azukre granularra - 85 g;
- arrautza - 1 pieza;
- txokolate beltza - 95 g;
- Gurina - 115 g.
prestaketa
Bete irabiagailuan irabiagailuan eta irabiatu irina arte. Oat irina patata almidoi eta hauts gozogintza nahastuta. Chocolate ausaz txuleta. Gurina biguna gurpileko krema zuri bat bihurtzen da azukrearekin eta arrautza eginez. Gehitu krema gurina olo-irina eta gehitu orea txokolate txipekin. Zatitu nahasketa 14-16 eraztunetan, zatitu bakoitza ontzi batean eta mugitu pergamino batera. Bake 12-14 minutu 180 gradu.
Oat eta kefirretik egindako galletak
osagaiak:
- kanabera azukrea - 175 g;
- Gurina - 195 g;
- kefir - 240 ml;
- irina - 235 g;
- sosa - 5 g;
- itsas gatza, kanela - pixka bat;
- mahaspasen eskukada;
- oloa - 240 g.
prestaketa
Kanabera azukrearekin olioa irabiatu ondoren, pour kefir olioa sartu eta soda gehitu. Konbinatu oloa irina, itsas gatza eta kanela. Gehitu mahaspasekin mahaspasekin eta bete olioaren nahasketarekin. Ondoko nahasketaren zatiak forma eta pergamino orri batean jarri. 15-17 minutuz 180 graduko labean preheated eta cookieak prest egongo dira.
Eztiarekin Hercules pastelak
osagaiak:
- landare-olioa - 65 ml;
- eztia - 65 ml;
- Hercules - 80 g;
- fast food oatmeal - 80 g;
- lehorrak, cranberries, kalabaza haziak - 2/3 mendean;
- kalabaza purea - 120 g;
- arrautzak - 2 pieza;
- kanela, ale, intxaur muskatua - pinch arabera.
prestaketa
Eztia eta gurina nahastu, bi motako olo malutak, lehortutako cranberries, haziak eta espeziak bota. Kalabaza-purea arrautzeztatu eta oloaren nahasketara bota. Ondoren orea zatiak banatu, jarri gozogintza erretilu batean eta labean 17-20 minutu 165 gradu.