Adin guztietako umeentzako igeriketa muskuluak modu uniformean eta harmoniatsuan garatzeko modu bikain bat da, gorputz arrazionala, osasuna sendoa eta immunitate osoa lortzeko. Lehenago, umeak igeri egiten hasten da, lehenago bere gorputza trebetasun eta atsegina beste propietate batzuk eskuratuko ditu.
Haurrentzako igeriketa
Jaiotza baino lehen, umeak uretako ingurune batean garatzen du eta jaiotzetiko garapenaren fase jakin batean, koltxak ditu. Jaiotzaren ondorengo hiru hilabeteetan, haurrak aldi horretan oroitzapen sendoak izaten jarraitzen du eta prestakuntza askoz errazagoa izango da.
Medikuek hiru astetan adinaren arabera haurtxoei klaseak hastea aholkatzen zaie, prestakuntza azkar eta modu naturalean egiten da eta oroitzapen lausoak igeriketa trebetasun berri bihurtzen da.
Hala eta guztiz ere, haurra 3-4 hilabetekoa badago, jaioberriaren oroitzapena dagoeneko ezabatu da, hau da, jatorrizko erreflexuak ahaztu egin direla eta igeriketa goiztiarra ez dela posible izango. Kasu honetan, igeriketa igarotzen hasten da hiru urteren buruan, umea haurtzaindegian edo poliklinikan igerilekua bisitatu ahal izateko.
Haurrarekin egin behar da aldizka. "Irakasle", ama, aita eta aitona ere aitonaren eginkizuna ere badira. Gauza nagusia pertsona batek egin beharko luke. Mugimendu bakoitza lehenik panpinean egin behar da lanean, eta ondoren, haurrarengana joateko. Haurtxoentzako igeriketa irakasteko metodoek medikuari esango diote: klinika igerilekua badago, 1-2 astean 1-2 egunetan behin baino gehiagotan etorri, trikimailu berriak ikasten ditu eta etxetik lan egiten du etxean.
Haurrek haurrentzako onurak medikuek frogatu dituzte. Ura goiztiarra lantzen duten haurtxoek ez dute hotzik harrapatzen, lasaitasunez, jateko gogoa eta atsegina izaten dira. Horrez gain, beren garapena sarritan gainontzeko "paregabeak" diren partaideek baino ez du balio.
Urtebetean umeentzako igeri egiteko kontraindikazio nagusia arnas gaixotasun akutua edo CNS nahasteak da. Igeriketa goiztiarra landu aurretik, ziur egon medikua ikusteko eta zure haurraren ikaskuntza oztopo osagarriak badituzu jakiteko.
Eskolaurreko haurrak igerian irakasten
Dagoeneko hiru urteren buruan, haurra igerilekuan igerileku klaseetara joateko aukera izango duzu. Askotan, hala nola, ikastaroak zuzenean egiten dira haurtzaindegietan oinarrituta.
Haurrentzako igeriketa medikoa bereziki gomendagarria da bizkarrezurra, jarrera, lo gaixoarekin, bortizkeriarekin eta gosearen ahultasunarekin. Uraren ingurumena, pisu-inpaktuaren eraginez, arazo horiei aurre egin diezaieke, eta esperientziazko irakasleek haurrak mugimendu sinpleak ikasiko dituzte eta ura mantentzen ikasiko dute, muskulu-sistema garatuko duena.
Haurrentzako igeriketa kirolak
Eman seme-alabak maila aurreratuan igeri 5-7 urte behar izan ditzake. Aukera hori oso handia izango da bere patua zehaztea: haurraren talentua baldin bada, maila desberdinetako lehiaketaetara etengabe bidaliko da eta prestakuntza erregularra eskola-adina ikasten ez ezik, ikaslearen gorputzaz ere ikasteko zailtasunak izan daitezke.
Sarritan, gurasoek ahaztu egiten dute, adibidez, nesken igeriketa sinkronizatua kirol ederra dela, baina baita txanponaren beste aldean ere: askotan gehiegizko sorbaldak garatzen dira. Horrek itxura ematen dio "maskulinoa", entrenamendu gogorra eta etengabeko estresak antzezpenen aurretik. Haur guztiek ez dute gozatuko, beraz, ez dute haurra ezer egiterik jartzen, baina iradokitzen du bere interesak oso egokiak diren zerbait aukeratzen duela.