Badago iritzi bat akrobazia hori arte berezi bat dela, haurtzaroan ulertzen ez bada, orduan ez da nahikoa izango. Jakina, haurrek akrobazia praktikatzeko errazagoa da: ez dute beldur asko, eta askoz ere errazagoa da psikologikoki ikuspegitik ariketak burutzea. Gainera, gorputz gaztea oso malgua eta plastikoa da, ariketa hauek egiteko gutxieneko denbora hartzeko. Hala ere, inoiz ez da berandu ikasiko, baldin badago nahia.
Nola akrobazia ikastea?
Artea ikasteko, behar duzun guztia nahia eta ongi akrobazia-entrenatzailea da, ia edozein ataletan aurki daitekeena. Askok sinesten dutela gurpileko trikimailu sinple bat bezain baldarra denik, baina ona eskolan ikasgai batzuk egin ondoren bermatu ahal izango duzu, eta ez du axola 20 edo 30 urte bitartekoak badira.
Asko beldur dira akrobazia ikasten duten bidea sartzeko, izan ere, okupazio hauen traumatikoa gehiegizko mitoak oso ezagunak dira. Izan ere, akrobazia ez da muturreko kirola, eta ia ez zaizu inolako zauritzen. Izan ere, hasierako akrobaziak oinarrizko elementu elebidunen azterketa sakon bat suposatzen du, guztiz eskura daudenak, automatikoki biltzen dira eta, ondoren, akrobatiko oinarri konplexuagoak ulertzen dituzunean poliki-poliki eta ziur aski. Entrenatzaile sentikorra, besterik gabe, ez da oraindik prest utziko duen trikimailu bat egiteko aukera.
Ez dago elementu indibidualak ikasteko zailtasunik, hasiberrientzako akrobazia bisitatzen. Jarduera horiek zure gorputza hobetzen ez ezik, beldurraren askatasuna ere askatu dezakete, norberarenganako konfiantza irabazi, aparatu vestibular bat garatu eta bizitzaren lorpen berriak irabazi.
Hasiberrientzako akrobazia: zer aukeratu?
Sekretua ez da akrobazia norabide propioetan. Esate baterako, akrobazia pare bat oso ederra da, eta horrek harrigarria trikimailuak egiteko aukera ematen du. Jakina, ez duzu berehala hasiko zailena elementu irakasteko - horiek pixkanaka-pixkanaka hazten duzu, zure gorputza gaitasun eta gaitasun banakako oinarritutako.
Horrez gain, dantza akrobazia, dantza-mugimenduak hainbat estilo eta akrobazia elementuekin konbinatzen ditu, erritmoa harmonioki egokitzen da eta ezohiko konbinazioak sortzen ditu. Oso ezaguna da. Espezie hau oso ederra da eta garapen fisikoa ez ezik, emozionala ere altxatzen du, eta autoestimua areagotzen du.
Helduentzako akrobaziak: formularioa
Akrobatika kirol merke bat da. Ez duzu maskor garestiak edo ekipamendu garestiak erosteko beharrik, adibidez, hockeya praktikatzen denean.
Kirol kasu honetan laconikoa da: egokitzea, mugimenduak mugatzea, tximistarik gabe, estalkiak, botoiak eta beste elementu zurrunik gabe, baita xehetasun gehiagorako ere, adabaki-poltsikoak bezala.
Nesken formak kamiseta, bainujantzia edo gimnasta galtzada laburrak ditu,
Mutilak, kirol kamiseta edo kamiseta, kirol-galtzak edo laburrak (belaunetik gorakoentzat), galtzerdi desmuntagarriak ezin hobeak dira.
Ordezko oinetakoak kasu honetan bakarrik eskatzen dira aldageletik gimnasioara iristeko. Arau orokor gisa, kalitate handiko oinetakoak dira ekipamenduen kostua nabarmen handitzen duena, eta kasu honetan elementua baztertzen da.
Horrela, kirol hau eskuragarria eta interesgarria da. Gauza nagusia - ez izan beldurrik hasteko! Beheko bideoan hasiberrientzako akrobazia irakasgai bat ikusiko duzu.