Fruitu lehorrak fruta eta berry piezak dira, almibarretan gozokiak. Ekialdeko herrialdeetatik etorri ginen jaki hori, eta jende gehienak eguneroko dietak erabiltzen ditu, oso baliagarriak direla uste dutelako eta beste batzuek kaltegarriak direla uste duten bitartean. Beraz, zer dira benetan? Honek jakingo dugu orain.
Fruta konfitatuak onurak
Fruitu lehorrak fruta eta fruituekin egiten dira, eta horrek dagoeneko adierazten du produktua naturala dela, baina azukrea bere duintasuna dela eta, zertxobait murriztu egiten da. Gainera, tratamendu termikoan, C bitamina suntsitzen da. Noski, ezin dira fruitu errealak ordezkatu, baina gozokiekin alderatuta, fruta konfitatuak alternatiba merezi izan daitezke, glukosa , bitaminak eta mineralak baitituzte. .
Sagar, udare, abrikot, aran eta zitrikoen fruta konfitatuak dira. Haien fruituak trinkoagoak dira, eta horrek esan nahi du ez dutela sukaldaritzan gogortu egingo. Horrez gain, gorputzaren, zuntzaren, digestioari eragiten dioten eta hesteetako garbiketa estimulatzen duten prozesu metabolikoak mantentzen dituzten bitaminak daude. Immunitate ahulduta dauden pertsonei fruta exotikoen fruta konfitatuak ahalik eta gehien aprobetxatzen zaie.
Fruta konfitatuak, sandia edo zitrikoen zurixkak prestatuta, hesteetan eta kolesterol-mailan eragina izan dezaketen pektina asko ditu. Odoleko azukrea murriztu eta tumore gaiztoak garatzeko arriskua murriztu dezakete.
Jangarriak fruitu lehorrak onurak eta kaltea
Jengibrezko fruitu lehorrak bezala, zuzenean unibertsaleko pilula unibertsala deitzen zaie, arnas aparatuaren hainbat gaixotasun eta gaixotasun kentzeko. Gosea hobetzen dute, prozesu metaboliko eta zuku gastrikoa ekoizteko azelerazioa sustatzen dute.