Felted gerezia cherry espezieetako bat da, eta bere propietatearen zuhaitzaren fruitua gerezi normal baten propietateak dira. Orokorrean, uzta ekainaren amaieran edo maiatzaren hasieran biltzen da, eskualdearen eta eguraldiaren arabera. Denbora gutxiago igaro zen baia biltzeak jaten hasi baino lehen, gero eta gehiago gordetzen dituen propietate baliagarriak.
Zer da gerezi sentikor bat erabilgarria?
Asko dira gerezi sentikorra baliagarria den ala ez. Zalantzarik gabe, berry hau bitamina eta mineral iturri bikaina da, horrek esan nahi du berreskuratzeko efektu bat. Gorputzari mesedetan onura handiena ematen dio freskotasunean.
Gainera, gereziondo gereziaren propietate erabilgarriak honakoak dira:
- odol-ontziak eta kapilarrak sendotzea, sistema kardiobaskularreko efektu onuragarriak;
- digestio prozesuak aktibatzea;
- hesteetako motility hobetzea;
- atherosclerosisekin borrokan;
- odolaren osaera hobetzea eta, batez ere, hemoglobina handitzea;
- odol-presioa jaistea;
- bihotzekoak eta trazuak prebenitzea;
- bitamina gabeziarekin borrokan B, C, PP eta R bitaminak gerezi sentikorren ondorioz.
Berde bezala, gereziondoak substantzia baliotsu ugari ditu. Azido erabilgarriak, taninoak, azukre naturalak eta pektinak ditu. Baia oso aberatsa da C bitaminaan, beraz, sistema immunologikoa sendotu eta mantentzeko erabiltzen dira.
100 g-ko baia 52 kaloria dituzte, beraz, berea postre bikaina da. Berriak 0,8 g proteina, 0,2 g koipe eta 10,6 g karbohidratoak.
Haurdunaldian gerezi zorrotza
Etorkizuneko amek produktuen erabilera mugatu behar dute, baina gereziondoa dieta jakin batean sartzen da, intolerantzia indibiduala edo alergia ez bada. Gibeleko eta giltzurrunetan gastritis, ultzerak eta harriak ere erabil daitezke. Hala ere, fruta eta baia mota guztiak bezala, gereziak dietak bakarrik sartu beharko lirateke lehenengo erdian
Gereziondo sentitu baten onura eta kaltea
Felted gereziak propietateak ditu, eta ia ez du contraindications, alergiak eta banakako intolerantzia izan ezik. Diabete epelak pairatzen dituztenek ere erabili ahal izango dute.
Kalteak kalte egiten badiozu, hezurrez elkarrekin kantitate handitan erabiltzen dutenek bakarrik eragiten dute - digestioan zehar gertatzen den substantzia pozoitsua den azido hidrozainoari ematen zaion substantzia daukate. Hala eta guztiz ere, janariaren kontsumo moderatua, gereziondoak ez du osasunerako arriskurik.