Denboraldetik kanpo, espinakak freskoa hostoak benetako jaki bihurtzen dira, baina izoztuak oso prezio oso demokratikoak dira urte osoan zehar. Jakina, espinakak izoztutako entsalada ez da egosten, baina saltsa, zopak eta pintxoak - arazorik gabe.
Espinaka izoztuarekin purea, menda
Ez baduzu jakingo zer espinakak izoztuak egosi, orduan arreta zopa-purea patata . Krema, irina eta gurinarekin oso eskuzabalak direnak alde batera utziko ditugu, eta gure arreta guztia errepresentazio nutritibo eta baliagarrien gainean jarriko dugu.
osagaiak:
- oliba olioa - 60 ml;
- Tipula - 130 g;
- baratxuri hortzak - 4 pcs;
- espinakak - 600 g;
- salda - 1,4 litro;
- basmati arroza - 3/4;
- menda hostoak - 1/2.
- jogurta zerbitzatzeko.
prestaketa
Oliba olioaren ugaritasunean, gorde tipula eta konbinatu baratxuriak prentsaren bidez. Askotariko hezetasuneko espinaka hostoez deskontagailuak eta hozten direnean frijitu, eta ondoren, salda guztia bota ezazu. Gehitu zopa eta azukrea arroza. Errezeta honen azpian, arroz-aleak ematen duen almidoia da, platera nahasketa batekin whipping ondoren beharrezko testura emango. 15-17 minutu igaro ondoren, zopa menda hostoak bota eta whipping hasten. Jogurtekin zerbitzatu, beroa edo hoztu.
Espinakak saltsarekin
Espinakak izoztuak dituen platerik ezagunen zerrenda saltsa berdeko argi batekin zuzendu beharko litzateke, pesto hau, pasta edo entsalada gehitu ahal izateko.
osagaiak:
- espinakak izoztuak - 200 g;
- albahaka fresko hosto eskukada;
- baratxuri hortzak - 2 pieza;
- piñones - 1/2 st .;
- oliba olioa - 30 ml.
prestaketa
Bota irabiagailuan izozkiak espinakak hostoak eta batera albahaka, fruitu lehorrak eta baratxuri hortzak pasta lodi batean. Gailuaren lana geldiarazi gabe, oliba olioa bota eta 40-50 ml urarekin zati txikietan. Saltsa prest dago!
Espinakak izoztuak - errezeta
osagaiak:
- espinakak izoztuak - 800 g;
- intxaurrak - 1 1/2 elementu;
- baratxuri hortzak - 3 pieza;
- perrexil berde sorta;
- oliba olioa - 70 ml;
- ardo-ozpina - 45 ml;
- lurrean martorri - 1 koilaratxo;
- fenugreek - 1/2 TSP;
- granada granos - aurkezteko.
prestaketa
Intxaur otorren kernelak 6-8 ordu lehenago prestatzen hasi aurretik urez bete. Irabiatutako olioa baratxuriarekin, espinakak hostoekin, perrexil berdeekin eta gurina gurina. Azkenean, ardo-ozpinean bota, espeziak gehitu eta xukatu itsaskorra. Phali-ko nahasketarako nahasketak pilotak sartu ahal izango dira eta granada batekin hautsez moztu daiteke, eta formatuan utzi dezakezu eta crackers eta ogiak zabaldu.