Erizaintzako haziak jateko erizain batek ekar dezakeen galderari esker, hainbat epaiketa eztabaidagarri egiten dira. Badirudi produktu baliotsu hori, hala ere, ezin duela ama edo haurrarengana kaltetu, baizik eta erabat kontrakoa dela. Lehenik eta behin esango dizu zer erabilgarria izango den erizaintzako amagandiko haziak.
Hazien abantailak
Izan ere, haziak bitaminak dira, umearen jaiotza eta umearen hazkuntzaren ondoren ahulduta. Beraz, adibidez, D bitamina, haziak beste produktu asko gainditzen dituen edukia beharrezkoa da zure haurrentzat behar bezala garatzeko.
A bitamina haurraren eragin lasaigarria du. Seedek hezurrak, ileak, iltzeak eta larruazalak hobetzen laguntzen dute, eta antidepresiboak ere izango dira, bereziki garrantzitsua ama amaierako postpartumerako. Erizaintzako amen haziak ez dira soilik kontraindikatuak, baizik eta baliagarriak.
Edatzerakoan haziak erabiltzeak esnearen koipearen edukia handitzen du, baita kantitatea ere. Hori dela eta, erizaintzako ama batek haziak izatea posible den galderari dagokionez, ia mediku guztiek baiezko erantzun.
Ekilore-hazien kaltea
Haziak - hau nahikoa da produktua da, beraz, idorreria eragin dezake, zu eta haurra. Baina gai honetan banakako guztia da. Erizaintzako zenbait amonak idorraren itxura kexatzen du hazitako janari gramo gutxi batzuen ondoren, beste batzuek, ordea, kopuru handia sentitzen dute.
Horrez gain, haziak, beste edozein produktu bezala, alergiak sor ditzake zure haurtxoan. Horregatik, ekilore-haziak egin nahi badituzu, kopuru txikiarekin hasi. Beraz, zure haurraren gorputzaren portaera jarrai dezakezu eta denboran desatsegina den ondorioak saihestu.
Beste puntu garrantzitsu bat: haziak garbi egon behar lirateke, haien maskorrak bakterio arriskutsu ugari baititu. Nahiago duzu prestatzeko haziak. Askoz hobeto egongo da zuk garbitu eta nahi baduzu, produktua sutea.
Ez da gomendatzen ekilore-gazi gaziak gatzatzeko edoskitzeko garaian. Gatza eta beraz ez da oso erabilgarria gorputzara, likidoa mantentzen baitu eta gordailuen moduan egon daiteke. Amagandiko amagandiko edoskitzearen kasuan, gatzak bere forma garbian ere bularreko esnea gehitzen dio. Hau ere ez da zure seme-alabentzat onuragarria izango.
Etzaintzaren haziak ekiloreen erabilera normalizatzea
Jakina, ez duzu klik haziak kilogrammekin, erreakzio alergikoak sor ditzake haurrari ez ezik, baita zuk ere. Horrez gain, kasu honetan bitamina baliagarriak zure seme-alaben hipervitaminosis garapena eragingo du. Hori dela eta, hasi
Beste edozein elikagai bezala, kantitate handietan edoskitzeko haziak bitamin aberatsak produktu bihurtzen dira benetako pozoi batean. Medikuek gomendatzen dute hazi gutxi batzuetara mugatzea, eta nahiak irresistiboak badira, haziak ordeztu ditzakezu, esate baterako, fruitu lehorrak.
Igurtziz egindako haziak edoskitzearekin
Erizaintzako hainbat amek euretarako haziak jan ditzakete erretzerako orduan frijituak direnean. Jakina, lehengaien onurak askoz ere handiagoak dira eta bitaminak hobeto kontserbatuta daude eta gantz edukia ez da hain handia. Baina hazien nahia indartsua, frijitu dezakezu.
Medikuek dioenez, ekilore-haziak ez dira elikagai debekatuak zerrendatzen. Alabaina, ekilore-haziak gosea pizten duela kontuan hartuta, janariaren bolumena kontrolatu ahal izateko ziur ez bazaude, hobe da haziak beste zerbaitekin ordezkatzea.