Ama haurra haurtxoentzako janaria da. Hori dela eta, amagandiko edoskitzea egokia da emakume guztiek ikasteko. Jakina da esnea ez dela elikagai bakarra, baizik eta hainbat gaixotasunen aurkako antibiotikoa ere. Batez ere, horietako asko kolostan - lehen esnea. Hori dela eta, garrantzitsua da txikiak bularra jaiotzetik abiatu ondoren.
Haurdunaldian eta erditzean zehar, emakume baten gorputzak aldaketa ugari eta esperientziak jasaten ditu karga kolosala. Amaren ugalketa-sistemak kalte handiak jasaten ditu. Aldaketak dena jasaten dute: umetokian, baginan, atzeko hormonala. Zentzu honetan, erditzearen ondoren berreskuratzea oso garrantzitsua da. Jaiotzetiko edoskitzearen jatorria berreskuratzeko aukera ematen du, jaiotza ondoren azkar eta lanik gabe berreskuratzeko eta forma sortu delako Seme edo alaba harreman estuan zehar, umetokian kontzentratzen den hormona oxytocin sortzen da. Horregatik, 2 hilabeteren buruan bere tamaina normalera itzultzen da. Ondoren, esango dizugu edoskitze egokia nola antolatu.
Oinarrizko edoskitze egokia lortzeko oinarrizko arauak
Amagandiko edoskitzeari buruz jakin beharreko gauza nagusia honako hau da:
- Mantendu apurrak, beraz, bere txandaka nipple bihurtzen da eta beheko masailak orratzaren areola beheko aldea ukitzen du;
- Bularreko begiradak estimulatzeko, haurraren ezpainetaraino ukitu behar duzu, ahoa ireki eta bertako gizakia hurbildu;
- bermatu haurra edoskitzeari behar bezala astindua dela eta, beraz, guztiz harrapatuta dagoela;
- Ez utzi haurrak jaten dutenean lo azkar erori beharrik, gutxienez 10-12 minutuz zurrupatu beharko luke; bestela, "apalategi motela" ez da jaten, hazkunde eta garapenean atzean geratuko da, nahiz eta amak irentsi egiten duen.
- elikadura gelditzeko premia badaukazu, hatz bat jar dezakezu haurraren ahoan, horrela masailak irekitzen eta geldiarazten uzten ez duten mugimenduak eginez.
Lehenengo hilabeteetan, otorduak egunean 10-12 aldiz arte sor daitezke. Moralean eta fisikoki prest egon behar duzu bularra txiki bat egunean pasatzeko. Hori dela eta, baldintza eroso hau sortu behar duzu - bai fisikoa eta psikologikoa.
Edoskitzearekin elikadura egokia
Edoskitzeak emakumearen berezko elikadura egokia dakar. Alergiak (fruitu lehorrak, fruitu zitrikoak, fruitu gorriak eta fruituak, arrainak, elikagai exotikoak, txokolatea) eta baita produktu seguruetan dibertsifikatzea ahalbidetzen duten produktuak baztertu behar ditu. Amaren esne-behiaren erabilera haurdunaldia hobetzen du eta kalitatea hobetzen du, elikadura-balioa hobetzen du. Hala eta guztiz ere, kontuz ibili behar da, haurraren erreakzio alergiko baten arrazoia ere izan daiteke.
Nola ondo antolatu elikadura mistoa?
Elikadura mistoa aldatzeko erabakitzen baduzu, hau da, Nahasketa lotzeko, pediatra batek onartu behar du apirilaren ikuskapen-datuen arabera. Formula osatzea beharrezkoa izan daiteke esnea nahikoa ez bada edo ama ezin bularra izaten jarraitzeko osasun arazoengatik edo gizarte-arrazoiengatik (adibidez, lanera joan, irten, etab.). Medikuak desagertutako nutrizioaren zenbatekoa kalkulatu behar du edo jasotakoa izan behar du, emakumeak kalkulatzen ditu kalkuluak,
Elikadura mistoa duenez, honela jarraitu dezakezu (aukeren bat hautatuta):
- lehenik bularra eman (edo biak bularrak), eta ondoren, elikadura artifiziala osatzeko;
- Beteak behin betiko botilak nahasketa bat ordezkatu.
Amak aukeratzen duen arren, esnea lehentasunezko elikagai izan beharko luke. Nahasketak ez dira bakarrik erabili behar ez direnak, baizik eta zer neurriz kanpo uzteko.