Kabiarra gorria (izokin-arrainaren kabiarra, kolore horia espezie batzuetan) elikagaien jaki baliotsua eta oso ezaguna da, zapore handia eta elikadura-ezaugarri ditu.
Giza gorputzaren gari gorria erabiltzea ezinbestekoa da. Mirarizko produktu honek% 30 proteina, aminoazido konplexuak, omega-3 poliinsaturatuak ditu, azido folikoa, lecitina, bitamina konplexuak (A, E, D, C eta B taldea). Gainera, kabiarra gorria 20 arrasto baliotsu biltzen ditu, fosforo, kaltzio eta iodo konposatuekin. Ulertzen dugunez, substantzia horiek ezinbestekoak dira giza gorputzari eta ezinbestekoak diren bizitzeko jarduerarako. Horrela, ondorioztatu dugu kabiarra gorria osasunerako eta luzaroarentzako produktu bikaina dela. Produktu honen menuan erregularki sartzea kolesterol "txarra" maila murrizten laguntzen du, ikusmenaren eta larruazalaren egoera hobetzen du, sexu guruinek, gibelek, burmuinek eta nerbio sistemek funtzionamendua optimizatzen dute, immunitatea sendotzen du eta gorputza berreskuratzen du hainbat konplikazio kliniko egin ondoren.
Kabiola gorria emakume haurdunentzat erabilgarria da?
Jakina, eta, zalantzarik gabe, kabiarra gorria bezalako produktua bereziki erabilgarria da emakume haurdunentzat; hala ere, puntu batzuk kontuan hartu behar dira.
Esango dizugu kabiarra gorria gehiago erabilgarria dela haurdun dauden emakumeentzat.
Arrain motak kontuan hartu gabe, kabiarra gorria , edozein kasutan, ondo egosi behar da (gazitua).
Saltoki egokia da gatz gorrian, gatzuneko urarekin (gatz soluzioa 4-7%) 4 orduz. Arraina kabiarra arrainetik atera behar da harrapaketa ondoren 4 ordu baino luzeagoz. Saltsa gorriaren kontserbak eta kontserbak gatzaz gain, landare-olioa eta azido sorbiko eta sodio benzoate kopuruaren% 0,1 baino gehiago izan ditzakete. Substantzia horiek kontzentrazio horietan nahikoa segurua izan daiteke.
Jakina, gatzun eta olio bereko harrapatu gabeko salmon arrainaren kabiarra gibel gorria erabilgarriena izango da.
Haurdun dagoen emakume batek kontsumitutako kabiarra gorria zenbatekoa 1-3 koilarakada eguneko mugaraino mugatu behar da, produktua gatzarekin prestatzen baita eta edema eta odol-presioa areagotzea eragin dezake.
Etorkizuneko amak hantura eta odol-presioa areagotzen badu, hobe da koipe gorrian 1,5-3 koilarakada eguneroko kantitatearen gutxieneko zenbatekoa murriztea, hau da, onura eta poza nahikoa.