Mahatsetan, dena erabilgarria da: hostoak, baia eta hezurrak. Milaka urte daramatzan gizakiak eguzki mahats hori hazten ez duen arren, baita bere propietate sendagarriak erabiltzeko ere. Aldi berean, askotan mahats beltza baino mahats zuriak baino baliagarriagoak dira. Gorputz beltzentzako mahats beltzarentzako erabilgarria den irudia irudikatzen saiatu gara.
Mahats beltzean dauden substantziak
Zuriak eta beltzak (gorria) mahatsaren konposizioa oso antzekoa da. Hala eta guztiz ere, beltzez dago substantzia antozianikoa dagoela, baia ez duten koloreak bakarrik transmititzen dituena, baina propietate sendagarriak ditu.
- Mahasti beltzen erabilgarriak diren jakiteko, antoainek baia ematen diete antitumour propietateekin, neoplasia gaiztoak eta onberak garatzen dituztelako.
- Propietate antiinflamatorioak eta antioxidatzaileak ditu.
- Gorputzaren zahartze goiztiarraren aurka egiten du, ontzien elastikotasuna mantentzen laguntzen du.
Antozianinaz gain, burdina mahats beltzetan aurkitzen da; gorputza anemia aktiboki babesten du; Potasioa, sistema kardiobaskularraren jardueraren gaineko eragin onuragarria duena eta organismo osoarentzako eragina izan dezaketen azido organiko ugari eta mahats beltz baliagarriak balira bezala .
Zein da erabilgarria hazia beltza haziekin?
Mahastien barietate gehienak hezurrak dituzte, eta adituek diotenez, horietako bat lortzen duten olioen aprobetxamendua ere lor daiteke. Kosmetikoen baieztapena larruazaleko egoera onean eragiten du. Ohizko mahatsaren hazien prestakinak larruazala leun eta belusatua egiten du; Akne eta beste arazo dermatologikoekin borrokan ari dira.
Gatazka ugari eragiten dute mahatsaren dieta, hau da pisu galera gomendatzen da. Hala ere, mahatsak kaloria altuko produktua da eta kausa askoren mesfidantza da: mahats beltzentzako erabilgarria da kilo gehigarririk gabe kentzeko, kantitate handia edukitzeko produktuaren kalitatearekin. Hala eta guztiz ere, ikasketa eta esperimentu askok baieztatu dute mahatsak eta prestakinak pisua murrizteko . Egia da, aditu batek dieta eraginkorra egin dezake. Prozedura horren baldintza nagusia ez da beste produktu batzuekin batera mahatsarekin erabiltzea. Horrez gain, nutrizio dietetikoaren antolaketa dietetikoaren gomendioak zorrozki jarraitu behar dira.