Psikologiaren ikuspuntutik, ametsak, gure inkontzienteko bidaia, eguneroko emozioen isla dira, gertakari batzuen barneko esperientzia, ezkutuko nahiak, arazoak eta sentsazioak . Kontuan izanik hainbat faktoreek ametsen edukiaren eragina izan dezaketela.
Zergatik ametsak?
- Ametsen itxura emozionaltasuna areagotu daiteke, bai positiboak bai negatiboak.
- Giza osasunaren egoera zuzenean loaren sakontasuna eta edukia zuzenean eragiten du.
- Amets egiten duzun guztia kaltetuko zaizu jarrerarekin ere.
Zer da ametsa?
Sarritan, adituek galdetzen dute zer ametsek esan nahi duten; Psikologiak epe honen zenbait interpretazio ditu:
- Loak aldizka bizi duen pertsonaren egoera naturala bezala definitzen du. Kasu honetan, garuneko jardueraren murrizketa eta gorputzaren barruko prozesuetan moteldu egiten da.
- Egoera hau zehaztea, zientzialariek lo determinazio jakin batzuen seinala dela adierazten dute.
- Eta, azkenik, ametsa gorputzaren behar fisiologikoetako bat da, egunerokoan (hedonatikoki) betetzen duena.
Ametsei buruz hitz egiten denean, maiz hitz egiten dute ametsetako kolorekoak, aldizka, pertsona horri edo pertsona horiei begiratuta. Denbora luzean pentsatu genuen ametsak pertsona emozionalek emoziozko kitzikotasun handia dutela, askotan - mentalki desorekatua. Gainera, frogatzen da jende gehienak zuri beltzak direla. Gaur egun, ametsen koloreak jarrera aldatu egin da pixkanaka, eta ametsak kolorea, psikologia azaltzen den bezala, amestutakoa da, oro har, jendea sormena, irudimen aberatsa duena eta psikiaren haustura ez duena. Aldi berean, ia edozein pertsona, nahiz eta noizean behin, koloreko ametsa ikus dezakezue.
Sarritan ametsetan jende errealekoak, oso ezagunak diren tokiak edo zuk edo zure maiteak dituzten gertaerak ikus ditzakezu. Amets errealistak, psikologia azaltzen den bezala, zenbait kontzeptu, ideia, ondo ezagutzen diren egoerak eta garai ezberdinetan gogorarazten dituzten isla dira. Burmuinean errepikatzen den irudia, argazkia lehenago edo geroago zure ametsetan proiektatuko da, estatikoa izan daitekeen arren, argazkian eta dinamikoan ikusten badira: elkarrizketak, mugimenduak ... Arau orokorretan, benetako ametsetan ondo ezagutzen dituzun pertsonak eta tokiak ikus ditzakezu.
Zergatik amets handiak dituzu?
Sarritan, jendeak amesgaiztoak egiten ditu, esnatzen diren amets handiak. Horren ondoren, pertsona batek ezin du lo egin denbora luzez, bere jarraipenaren beldurra (hori ere gertatzen da). Zergatik amets diren ametsak zergatik diren galdetzeko erantzunaren bila, behaketa zientifikoak alda ditzakegu: psikologiak bere itxura ematen dio:
- neke fisiko eta psikikoa;
- luzatutako nerbio-overstrain, baldintza estresagarri eta depresio luzeak;
- gaixotasun kroniko edo gaurkotuak. Nahiz eta sudurreko kongestioa, normalean arnasa hartzen ez duenez, amesgaiztoak sor ditzake;
- lo egiteko postura ezegonkorrak , arantzak eta apnea (loaren arnasketa gelditu).
Ametsak errepikatzen badira, psikologiak arazo jakin bati erreparatzen dio erreakzioaren errepresentazioa, baina oraindik ez da konpondu behar. Horrela, amets hori amesgaizto mota bat da gaur egungo egoera alda dezakeen derrigorrezko ekintzak. Aldi berean, zientziak ohartarazten ditu ametsak, oro har, errealistak, zehatzak eta distiratsuak, eta horrek ondo gogoratzen uzten dio.