Seme-alabak edoskitzearen zain dagoen emakume baten elikadura osoa, orekatua eta elikagarria da. Osorik, proteinak, koipeak, karbohidratoak eduki behar ditu, nahikoa metabolismoa eta gorputzeko funtzio funtsezkoak. Emakume bakoitzak bere dieta arautzen du bere burua, haurra jaiotzearen ondoren pisua murrizteko edo irabazteko. Dieta oso garrantzitsua da fruitu lehorretan. Intxaurrak, avellana, almendra, zedroa, urdaiazpikoa eta beste fruitu lehorrak oso atseginak dira erizaintzako amaren menuan.
Edateko kakahueteak
Medikuek uste dute amagandiko edateko kakahueteak kontsumitu behar liratekeela, proteina horren iturri ona baita. Kakahueteak lekaleen familiara zuzentzen dira, eta hori da bere bertuteak, fruitu lehorrak proteina iturri direla. Fruitu lehorrei alergia egiteaz gain, merezi du kakahuete frijituak alergia ez izatea.
Lakturarako kakahueteak "alergien proba" behar den ala ez egiaztatzeko. Goizean, jaten hainbat pieza (4-5) eta ikusi haurraren erreakzioa hurrengo arratsaldera arte, gorria ez bada, sabeleko mina, lo geldiezina, hantura - erizaintzako amaren menua sartu ahal izango duzu pixkanaka. Kakahueteak amagandiko edoskitze seguruak gero, orduan, bere seme-alaba dagoeneko jaten ari denean.
Laktemean kakahuete bat posible den ala ez?
Erizaintzako ama batek kakahueteak haurdunaldian fruitu lehorrak jaten badu. Ez ezazu ukatu zeure burua, eta haurra ez da minik egiten, bere gorputza dagoeneko egokitutako fruitu lehorrak digeritzeko: lehen umbilical kablea bidez, eta, ondoren, esne bidez.
Edonola ere, erizaintzako ama baten produktu berri bat sartu baino lehen, pediatra bat kontsultatu beharko zenuke. Hori dela eta, kakahueteak edaten ari diren ala ez jakiteko balio du. Azken finean, amak jaten duen guztia ez luke minik egingo, baina garapen eta hazkundea sustatuko du. Hori dela eta, kontsultatu baino lehen, kakahueteak erakutsi behar dituzu eta guztia ongi badago, fruitu lehorrak kopurua handitu ahal izango duzu barruan.