Osasuntsu hazten den umeari garrantzitsua da edoskitzearen etenaldia eta elikadura zaintzea, lehenbailehen esnearen esnea adieraziz. Halaber, esnea etenik ez dagoenean , edoskitze nahikoa edo gehiegizkoa lehortzea da premiazkoa.
Baina askotan, batez ere amaren gaztek, ez dute beti jakitun eskuz eskutik azaltzen. Esperientzia eta ezagutza faltak izua ereiten du, haurtzaroko prozesuan eragina izan dezakeen negatiboki.
Izan ere, teknika oso erraza da. Praktika eta emaitza onak lortu nahi dituen guztia da.
Nola prestatu esnea eskuz decantation?
Esne adierazi behar baduzu erditzearen ondorengo lehen astean - ziur egon 10-15 minutu aurkituko dituzula guruin mamarioen masaje bat egiteko. Esne bidez isurtzen den esnea azkar gogortu egiten da eta ez da hain erraza esnea esnatzea hasieran. Bularra orekatzeko astiro behar duzu mugimendu zirkular batean. Pixkanaka-pixkanaka, bularkia leuntzen da eta esnea urtu egingo da.
Esnea presarik sor litekeen arren, metodo ugari ezagutzen dira. Gainera, denboran zehar emakume bakoitzak bere sekretuak ditu.
Metodo unibertsalen artean - dutxa beroa, edari beroa (tea esnearekin, belar-infusioarekin edo te adobekin). Haurtxoa bazara, imajina ezazu edo usaina. Trikimailu psikologikoek ere edoskitzea indartzen laguntzen dute.
Esnea zuzen nola adierazi - teknologiaren oinarriak
Hautatu esnearen edukiontzi berezi bat hautatzeko. Onena da edukiontzi zabal bat aukeratzeko. Saiatu plater esterilak garbiak erabiltzeko. Eskuak ondo garbitu.
Aukeratu eroso itxura. Jarri esnea edukiontzia distantzia egokian.
Hartu bularreko palmondoa, hatzaren ertzean kokatuta dagoenean (sudurreko azala parpaila ilunaren inguruan), eta indizea betaurrekoaren azpian zegoen.
Ondoren, mugimendu irristakorrekin, sakatu eta askatu areola eta atzeko aldera. Baina oso garrantzitsua da presio gehiegi saihestea. Bestela, mamiaren guruina zauritu dezakezu. Bakarrik estutu ezazu zure bularra erraz.
Era berean, saiatu ez zure bularrean azala fidget - hau gorde egingo scuffs batetik. Ondoren pixka bat mugitu palmondo zirkulu bat nipple aldean. Horrek hodi guztietatik esnea atera ahal izango du. Kontuz nipple - presio sendoa saihesteko.
Hasieran, esne ahula izango da. Ondoren, jarraitzen baduzu, irristagaitza izango da.
Bularreko hutsuneak bezala, esnea ahulagoa izango da. Erreka beharrean, tanta agertuko da. Hau bistako beste bat botatzea eraman dezakezun zeinu ziur bat da.
Nola dakizu eskuz botaz gero?
Esamolde prozesuan zehar, sentsazio mingarria ez dago, eta horrek esan nahi du dena ondo dagoela. Mina ezinezkoa ez den sintoma kezkagarria da.
6 - 8 minutu barru aurre egiten baduzu, orduan adierazpenaren teknika nagusitu zara.
Nola hobe da amak esnea adierazteko?
Emakumeek askotan galdetzen diote nola hobe da: eskuz edo amagandiko edoskitzearen truke?
Gaur egun, bularreko ponpa edozein erraz aukeratu dezakezu. Baina ezin du arazo guztiak konpondu. Zenbait kasutan, bere erabilera bularreko hantura eta areola handitzea da. Eskuz esanda modu frogatuan, eraginkor eta azkarrenetariko bat da.
Praktikaren prozesuan, pazientzia asko behar duzu, baina pixkanaka-pixkanaka ulertuko duzu esnea nola esana dezake zure eskuekin. Esnea adierazteko erabiltzen diren minutuak, haurtxoko osasunari ordainduko zaizkio.