Platano bat duten cookieak - begirako unibertsala, kaloria ez dutenek eta elikagaiak ikusten dituztenek bezala. Platanoaren oinarriaren unibertsaltasuna da, eta horrek oso egokia da shortbread cookie klasikoak edo bere alternatiba osasungarria, olozko malutak, kokoak edo nut irina.
Gaztainak eta bananak egindako cookieak
Dezagun hasteko, ez da osasuntsuena, baina behin betiko cookie-errezeta aldakuntza goxoena, hau da, cottage gazta (edo ricotta) oinarritutako banana purearekin. Esne gaziaren oinarria dela eta, gozogintza harrigarriro mamitsua eta mamitsua da.
osagaiak:
- azukrea - 315 g;
- gurina - 115 g;
- gaztanbera - 390 g;
- arrautzak - 2 pieza;
- banilla extract - 10 ml;
- irina - 470 g;
- hauts gozogintza - 2 tbsp. koilarak;
- azukre hautsa - 155 g;
- esnea - 45 ml.
prestaketa
- Cookiearen oinarria galletak gogorarazten ditu; horregatik, gurina biguna irabiatu behar da, azukre zurituarekin 5 minutuz.
- Krema koipetsua oinarrizko oinarria da cottage gazta eta bainila batekin zaporea, azukrea gehitu, nahastailearen trazua gelditu gabe.
- Azken hau nahasketa osagai lehorretan gehituko da: irina nahasketa gatz pixka batekin eta hautsezko gozogintza batekin. Lehorreko osagaiak gehitzen direnean, nahikoa da orea eskuz nahastea.
- Ogi lodiaren zatiak, ondoren, pergamino olioz eginda daude, koilarakada bat eginda, aurreko zerbitzurako 4-5 cm-ko distiraz.
- Bankoen gozogintza 180 graduko 15-18 minutuz.
Oatmeal cookieak platanoarekin - errezeta
Platano helduak biskositatearen ondorioz, cookieak egosi daitezke irina eta arrautza gehitu gabe. Nahastu banana olo malutak, egun bakoitzeko gozo eta osasuntsu bat lortuko duzu.
osagaiak:
- banana helduak - 2 pieza;
- olo malutak - 1 elementu;
- kanela - 2 tbsp.
- mahaspasekin, txokolatearekin eta fruitu lehorrekin.
prestaketa
- Frijitu banana helduak patata purearen koherentziaz. Ondoko masa nahastu fruta lehorrak, fruitu lehorrak, txokolate zatiak, kanela eta oatmeal.
- Beno, pasta prestatzeko, nahasketa zatiak zabaldu koilarakada olioz egindako pergaminoarekin. 180 gradutan labean 15-20 minutuz.
- Bananen etekina dela eta, platano eta txokolatearekin egindako txokolinak neurrizko gozoa izaten jarraitzen du, baina gozotasun naturala ez bada nahikoa, eztia nahastu dezakezu.
Coconut biscuits with banana
Platanozko gibel hareatsuaren ordezko erabilgarria izango da bi osagai bakarrik prestatuko dituen kokozko tratamendu hau.
osagaiak:
- banana helduak - 1 pieza;
- koko bizarra - ¾ st.
prestaketa
- Irabiagailuarekin osagai pare bat irabiatu masa uniforme bat lortzeko.
- Nahasketa zatiak sartu diskoak sartu eta pergamino gainean jarri. 180 gradutan labean 20-25 minutuz.