Plum fruta erabilgarrienetakoa da, nahiz eta arreta egokia ez izan. Esate baterako, Koreako aranak, fruitu berdinak hazten direnean, lau landare sakratuei erreferentzia egiten zaie eta ez bakarrik. Fruta hau unibertsala da, sukaldaritzan ez ezik, baita cosmetologia eta folk medikuntzan ere. Esaten badiogu gehiegizko kilogramak ezabatzeko elementu gisa, orduan hemen baliagarriak dira.
Argaltzeko argiztapenaren onurak eta kalteak
Jakina, onura da, eta nahiko handia da. Plum kaloria baxuko produktua da (100 gramoko 100 kaloria bakarrik), eta garbiketa-gaitasuna ere badauka. Horrek aukera ematen du pisua galtzen laguntzen duen eskerga. Era berean, dietak, intsektu-zukua erabili ahal izango duzu azukrea gehitu gabe, baina ez da gehiegikeria gomendatzen, bestela hantura eta idorreria ezin dira saihestu.
Kalterik egin gabe, kontraindikazio desberdinak bereiz ditzakegu. Ez dira gomendatzen inurriak diabetea duten pertsonei , hesteetako eta sabeleko gaixotasunekin eta gehiegizko pisua duten pertsonentzat. Gosea gauez jatea maite dugu, baina goiztiarrak apaintzeko hobe da goizean xurgatzen, bestela kontrakoa eragiten du eta inork ez du nahi duen koipe bat atzeratu.
Pisua galtzeko baliagarria da?
Baizik bai, ez. Kasu honetan, gauza nagusia kontuz dago. Hobe da egun bat 5-6 pieza baino gehiago jatea. Emozioen zaleentzat, astean behin deskargatzeko egunak antolatu ditzakezu, fruta eguneko kilogramo bat behar baita eta hilean 5 kiloko gehiegizko pisua galtzen baduzu. Fruta-kopuru horri 5-6 behi besterik ez ematea eta egunean bakarrik janez gero, ur garbiak edo mineralak etengabe garbitzen dira.
Galdera horri erantzuteko, pisua galduz gero, aranak jatea komeni da, polemikoa izaten jarraitzen du, nonahi alderdi positiboak eta negatiboak baitira.