Udan atsegin duen beste produktu zoragarri bat meloi da . Meloi kultura honek gure gorputzean bakarrik eragiten du alderdi positiboan. Ikus dezagun zein diren bitaminak meloiarekin.
- Melon poltsan B9 bitamina kopuru handia dago, azido folikoa ere deitzen dena. Bitamina honi esker, hemopoesiaren hobekuntzak eta kolesterol kopurua gorputzean murrizten ditu. Egoera psikologikoa eta aldartea nabarmen hobetu dira. B9 bitamina emakumezko haurdunek kontsumitu beharko lukete behar bezala garatzeko.
- Meloiarekin C bitamina dauka, zeinetan alde positiboak pertsona guztiek ezagutzen baitituzte. Erantzukizun bakarra da gorputzean pilatzen ez dela, eta horrek esan nahi du etengabe kantitatea berritu behar duzula.
- PP bitaminak gorputzaren bitamina C azkarrago xurgatzen du.
- Produktu horia honetan, A bitamina , betakarotenoa deritzo. Bitamina hau beharrezkoa da begi gaixotasunen prebentziorako, eta gantzak eta karbohidratoak erabiltzea ere laguntzen du. Positiboki hezurdura, hortzak, ilea, azala eta muki-mintzak ere eragiten ditu. Horrez gain, betakarotenoa gaixotasun infekziosoen aurkako irtenbide bikaina da.
bitaminak
Trace Elements
Meloian bitaminak horiek guztiak hain baliagarriak eta ezagunak dira, zapore gozoa eta zapore sinestezina batez ere. Meloietan bitaminak ez ezik, arrastoren elementuak ere baditu. Melonaren kultura honen mamia honakoa da:
- silizioa, horrek positiboki azala, ilea eta nerbio-sistema eragiten die;
- burdina, anemia profilaxi ona;
- Potasio eta magnesioa gaixotasun kardiobaskularrak dituzten pertsonentzako behar diren trazatze-elementu fina dira.
- Meloian ere badago kloro, kobre, zink eta fosforo.
Zer bitaminak meloiarekin biltzen dira, hurrengoa iruditu zitzaigun, orain jaten duguna aprobetxatzen dugu propietate erabilgarri guztiak aprobetxatzeko.
- Diabetea duten pertsonak ez dira gomendatzen kantitate handietan meloi jatea.
- Arratsaldean hobeto jan ezazu.
- Hobeto ez da beste produktuekin konektatu eta jan bereizita.
- Jarri meloi bat aldi berean, zapore gozoa ez ezik, baita substantzia baliotsu guztiak ere.
Uste dut gaur egun zer bitamina meloi eduki eta oso erabilgarria dela pertsona guztientzat. Hori dela eta, udan, urte osoko osasuntsu eta ederra izan dadila.