Kundalini yoga yoga mota modernoena da, inoiz ezer egin ez dutenentzat egokia. Yogi famatu batek esan zuen yoga nagusiak luzatzen ari zirela, munduko zinegotzi onenak gimnastoak bihurtuko zirela. Kundalini yoga diamantea da, mendeetan zehar perfektua, eta horietako bakoitza yogic irakaskuntza bereizi bat da.
Kunadilini yoga eta Maya Fiennes oso originala dira. Modificazioan, prestakuntza txakurrak irekitzeko erritu errealenak bihurtu dira, ikasgai batean gorputzak, arnasketak eta baita mantras kantatu ere. Maya Fiennes entrenatzaileak "kundalini yoga klaseak apaindu zituen" egilearen musikarekin.
Maya Fiennes
Maya Fiennes pianista bat da, orain arte, Europako eta Amerikako yoga entrenatzaile gehienena bihurtu dena. Non hasi zen mazedoniar mazedoniaren bide arin hori? Londres eta pianoa. Maya Erresuma Batuara joan zen bizitzera bere ikasketak bukatzeko eta laster hasi zen kontzertu eman NBEko eta baita errege familiakoentzat. Badirudi etorkizuna definitzen dela, eta onena espero eta ez dela merezi, pianoaren lehen diska ondo saltzen baita. Londresen berean, Maya kriya yoga ikasgaietatik hasi zen Shiv Charan Singh-etik, eta urte asko eman ondoren, entrenatzaile bihurtu zen. Bertako yogic izena Har Bhajan da.
Musika eta Yoga
Yoga karrera hasi zuen MayaSpace eta Mantra Moodrekin. Musika guztia fusioa eta mantra yoga uztartzen ditu (soinu yoga). Ezinezkoa besterik ez da izaten eta ez kantatzea.
Izena eta patua
Maya Fiennesek kontalari eta kundalini yoga bereizten dituela konturatu da, eta irakastea, popularizatzea eta jendea ezagutzea yoga eta garapen espiritualaren eta hazkundearen edertasuna bere patua da. Maya izeneko yogic izena "Har Bhajan" esan nahi du yoga mundua eramateko, Jainkoak gloriaz jantzi eta soinuen bidez.
Bere klaseetan, Mayak bere zuzeneko mantra erabiltzen du, baina estudioko espazioa ez da nahikoa. Handik gutxira, Fiennes-ek drama-klase bat argitaratzen du DVDan: "Desintoxikazio eta estresaren erliebea" eta "7 chakras kundalini yoga bidez". Bereziki ezaguna da azken programa, 7 disko dituena, bat chakra bakoitzerako. Chakra bakoitzeko 40 egunetan lan egin behar da. Chakra buruz xehetasun gehiago geroago.
7 chakras
Gure gorputzean, Ayurvedaren arabera, zazpi chakras edo energia-zentro daude. Horietako bakoitzak ezaugarri jakin batzuen ardura da, barne-jariatzean organoen lana. Maya Fiennesek "problematikoa" chakra lana normalizatzeko gonbidatzen gaitu, kundalini yoga ariketa bidez.
1 chakra - urethra eta anal inaugurazioaren artean kokatzen da. Chakra hau edozein motatako bizirauteko gaitasuna arduratzen da, lurrean lotzen gaitu, erresistentzia eta indarra ematen digu.
2 chakra maitasunaren, plazeraren, poztasunaren eta sexu-energiaren erdian dago. Zilborraren eta pubisaren goialdean kokatzen da, gehienetan ekialdeko arte martzialak eta dantzak, pertsona fisiko bat (gutxi gorabehera, erdiak) izenekoak.
3 chakra estereotipoen chakra da, boterea, balioak eta bizitza kreatzailea. Txakur txiki eta goiena lotzen du eguzki plexusean.
4 chakra bihotz chakra da. Munduarekin batasuna ematen digu eta konpromisoak sustatzen ditu.
5 chakra sormenaren chakra da. Eztarriaren erdian dago, gogoaren, sormenaren eta inspirazioaren arduraduna.
6 chakra - "hirugarren begia" deiturikoa. Chakra kopeta dago, bekainen artean. Giza munduaren mugak gainditzeko aukera ematen duena, goi-mailako munduarekin argiztapena eta konexioa ematen du.
7an chakra energia kosmikoa jasotzeko zentroa da, parietal eremuetan kokatuta.
Chakrak ez dakiela jakitea ahalbidetuko dizu gorputzaren energia gelditzea lortzen lagunduko dizun programa aukeratzeko eta zure potentzial guztiak agerian utziz.