Txokolate dieta 7 egunetarako

Pisu galera sistema kopuru handiaren artean, txokolate zaleentzat zoriontsu egin daitekeen dieta da. Txokolate dieta pisu galera dieta eta betetze iraupenaren hainbat aldaerak ditu. Arau orokor gisa, dieta gogorrak 3 eta 7 egunetara atxikitzen dira. Betetze egokia, 2-5 kg ​​gehiegizko pisua kentzeko aukera ematen du.

Txokolate dieta 7 egunetarako

Berehala adierazi behar da 7 eguneko txokolate dieta ez dela txokolate egokia. Txokolatea aukeratu behar da, osagai estrainoak gehitzeko gutxienekoak: edulkoratzaileak, emultsionatzaileak, zapore gehigarriak. Egokiena, txokolate naturala behar duzu 80% baino gehiagoko kakao-edukiekin.

Txokolatezko dieta aukerak:

1. 3-7 eguneko mono-dieta pisua galtzen laguntzen du, erradikalen metodoei erreparatuz. Egun osoan menua txokolate mingotsu bat da, 5-6 zati eta ur pixka bat ur kopuru mugagabea banatuta. Pisua galtzearen ondorioa lortzen da jasotako eta gastatutako kaloria desberdintasunagatik. Batez beste, 1400-1500 kcal inguru galdu egiten dira egunero.
2. Shoko-edateko dieta 7 egunetan - bestela txokolate-kafea edo txokolate-tea dieta deitzen zaio. Dieta txokolate beltza bakarrik dago kafe naturalarekin edo berdeekin. Txokolate edateko janariaren menua oso desberdina da lehenengo aldaeratik: 100-150 g txokolate iluna eta kafea edo tea azukre gabe, borondatez eta kantitate guztietan.

Txokolatearen dieta irten

Diets gogotsu guztiak bezala, dieta normal bat berreskuratzeko dieta txokolate baten ondoren denbora eta arreta berezia hartzen du. Dieta osoan zehar, kilo estra ez ezik, nutrienteak, mineralak eta bitaminak izaten dira. Txokolate dieta bat ikusi zuten jende askok, gihar tonuaren ahulezia eta larruazala eta ilea moztu zioten adierazi zuten.

Bigarren mailako efektuak nahiko ulergarriak dira: astean zehar gorputzak aldizka proteina, zuntz , bitaminak, mineralak eta gantz-azido gutxiago izan ditu, eta horrek barneko zein kanpoko egoera eragin dezake. Oreka berritzeko eta indarra berreskuratzeko, txokolatearen dieta irteten denean nola jan behar duzun jakin behar duzu.

Janaria beharrezkoa da gorputza aberastuko duen produktuak soilik izatea. Beharrezkoa da fruta, zerealen, gantz gutxiko edo lurrunetan haragia, barazkiak eta gazi-esneak lehengoratzea. Desiragarria da zure menu gantz eta irineko produktuei erabat ezabatzea, zeren eta erabiltzeak ahalegin guztiak ekar ditzakeelako.

Dieta bat ateratzeko beste alderdi garrantzitsu bat zatiak tamaina da. Dieta zehar, estomak dieta frazional bat jasotzeko egokitzen da, beraz, dieta normalera aldatzen denean, hobe da joera hori mantentzeko. Arrazoi txikietan bereziki elikagaiak lortutako emaitza kontserbatu eta sendotzeko lagunduko du.