Seguruenik pisu galera masiboen ezagunenetako iragarkirik ikusi duzu. Orain, edertasuna eta harmonia oso altuak direnean, guztiontzat ez da dieta ugaria edo bizimodu sedentarioa uzteko prest egotea, beraz, pisua galtzeak, elikadura egokia eta kirola bezalako modu naturalak ez dira beti arreta egokia jasotzen. Alabaina, elikagaietan eta inolako ahaleginik inolako murrizketarik egin gabe, pisu galerak agintzen duen produktua oso interesgarria da.
Pisua galtzearen gorputzerako masajea: eraginkorra da?
Publizitate sinestezina, askok uste dute patata frijituak jan ditzaketela hiru txuletaz, tarta batekin aprobetxa dezagun eta, aldi berean, pisua galtzen, masaje-makina bat erabiliz. Izan ere, masajeak pisua galtzen laguntzen duen galderaren erantzuna zaila eta anbiguoa da. Gauza honek efektu gehigarri bakarra ematen du eta dieta eta bestelako kirol jarduerarik gabe erabiltzen baduzu, publizitatearen neskatilek eta jantzi dotoreek ez dute itxura izango.
Zenbait gauza izugarria jan ahal izango duzu kontatzea, eta masajeak zuretzat guztia egingo du, gutxienez, inozoa. Neurri gehigarri gisa erabil dezakezu, baina kostua zure nahikoa bada, pentsatu arretaz merezi duen ala ez. Eta elikadura eta kirol egokia masaje gabe, pisua azkar nahikoa izango duzu.
Pisua galtzen dugu beti modu berean: kaloria kopurua, hau da, elikagaiak ematen duen energia, gorputzak gastatzen duen baino gutxiago bihurtzen da. Kasu honetan, gorputzak koipe zaharrak zatitzen ditu eta lodiago bihurtzen gara. Hau bi modutan egin daiteke: gutxiago da, kaloria-fluxua gutxitzea eta gorputza aurreztea gastatzea, kirolak egitea eta, askotan, kaloria gehiago gastatzea baino. Hala eta guztiz ere, masajeek kaloria gastatu txiki bat ematen dute, eta hori zaila da haien eraginkortasunari buruz esatea.
Pisu galera gerriko-masaje bizkorra
Vibratzailea masaje efektua sortzen duen gailua da. Publizitateak konpromisoa hartzen du alferkerako egokitze erabatekoa dela. Gailuaren eremua txikia ez denez, gorputz osoa "ponpatzen" izango da lan luzea izan dadin, beraz pisu galera jarrera oso zehatza du, kaloria gutxirekin erre egingo duzulako.
Hala eta guztiz ere, azpimarratu behar da zelulitisa horien aurkako borrokak nahiko ondo ikusten direla, batez ere kremen eta dieta egoki batekin konbinatuta.
Hutsean masaje arina
Hutsean masajeak zelulitisaren aurka errazak, errazak eta onak dira. Haien ekintzak latak eragiten ditu edo masaje dezake . Ezagutzen duzun bezala, zaila da pisu galera masaje onena izatea, ez baita kaloria erretzea eragiten baitute, baina odol-zirkulazioa areagotzen du.
Zentzuzkoa da dieta aplikatzeko apur bat indartu nahi baduzu, zonalde guztietan odol-zirkulazioa areagotzea zertxobait lagundu daiteke
Sauna-massager pisu galera sabela
Denbora luzean, pisu galera masaje eraginkorra izan zen masaje-sauna baten bidez. Izan ere, prozedura honek ez du erre gantzik , baina gehiegizko likidoak botatzen ditu. Baina edan behar duzu, eta gorputzak berehala hartuko du. Pisua galtzea, kasu honetan lortzen dena, aldi baterakoa da eta ez du inolako epe luzean eragiten, gantz erretzearen benetako mekanismoarekin zerikusirik ez duenez.
Zein masaje hobea da pisua galtzeko?
Pisu galera elektronikoko edo eskuzko masajeak ez ditu emaitzarik emango. Gehienak ez dira dieta eta kirolik gabe pisua eragin ditzakeenik. Aldi berean, dietak eta ariketak eta masajeak egin gabe emaitza bikainak ematen dituzte.