Pisua galtzen baduzu, garrantzitsua da zure dieta eta ariketa kontrolatzea, baita kontsumitutako edarien erabilera kontrolatzea ere. Fat-erretzea lehortzeko koktelak oso ezagunak dira, eta hauen errezetak honako hauek aztertuko dituzte. Osagai horiek edaten dituzten osagaiak metabolismoa azkartzen dute, gosea murriztu eta toxinen gorputza garbitu.
Gantz-errezeta koktelen errezetak
Edari horren osagaiak zuk zeuk aukeratu ditzakezu. Aukerarik ezagunenak eskaintzen ditugu.
osagaiak:
- kiwi - 1 pieza;
- limoi - 2 xerra;
- menda - 6 adar;
- ura 100 ml.
prestaketa
Osagai guztiak irabiagailuan xehatu behar dira, nahi izanez gero, eztia gehitu dezakezu. Edan edan sukaldaritza ondoren.
Fat-erretzea koktela jengibrearekin
osagaiak:
- pomeloa - 1 pieza;
- limoi - 1 pieza;
- jengibrea - 50 g;
- eztia.
prestaketa
Zuritu pomeloa, zatitu xerra batean, txikitu jengibrea erretilu fin batean, eta limoiarekin moztu azalarekin pieza txikitan. Irabiagailua erabiltzea, osagai guztiak ehotzeko eztiarekin. Edaria oso kontzentratua bada, gehitu ur pixka bat.
Fat Burning argaltzeko koktelak
Edari exotikoak gustatzen bazaizkizu, edari zaporetsua eta erabilerraza pamper dezakezu.
osagaiak:
- pomeloa - 1/4 pez;
- anana - 4 piezak;
- kefir - 250 ml;
- pumpkin haziak - 30 g;
- koko esnea - 30 ml.
prestaketa
Zuritu pomeloa eta moztu zati txikitan. Irabiagailuan, osagai guztiak koherentzia homogeneoak nahastu behar dituzu.
Akutuen zaleentzat koipe erretzea da.
osagaiak:
- tomatea - 1 pieza;
- apioa - 2 pcs;
- piper gorria - 0,5 pcs;
- berdeak - 1 adar;
- saltsa beroa (adibidez, Tabasco) - 1/2 TSP;
- izotza, itsas gatza.
prestaketa
Osagai guztiak konbinatu behar dira irabiagailuan koherentzia homogeneoan.